Por que narcisismo e alta autoestima não são a mesma coisa, de acordo com a ciência

Narcisismo vs. Auto-estimaTodos nós conhecemos alguém que atinge a linha tênue entre se sentir bem consigo mesmo e ser o Grande Marechal de 'Não sou? frio ? 'Desfile. Se você está se perguntando se ele tem autoestima saudável ou se está mergulhado em um território narcisista, peça-lhe que descreva como se sente durante os momentos de maior orgulho.



Pessoas com auto-estima saudável experimentam orgulho, o que geralmente inclui descrições do esforço colocado no objetivo - os narcisistas explicam um orgulho imerecido e exagerado, muitas vezes porque pensam que são surpreendentes por natureza. Jessica Tracy, PhD, professora de psicologia da University of British Columbia que passou grande parte de sua carreira explorando o orgulho, encontrou essa conexão ao longo de. 'Sentimentos de orgulho autêntico estão relacionados à alta autoestima, enquanto o orgulho arrogante está relacionado a traços narcisistas como pretensão, arrogância e egoísmo', diz Tracy. Pense no orgulho autêntico como a maneira como você se sente depois de dedicar horas a uma apresentação de trabalho que funciona muito bem e no orgulho arrogante como a ostentação do colega que mal ajudou, mas obteve o mesmo reconhecimento.

O tipo positivo de orgulho pode ser incrivelmente motivador. Um exemplo clássico são os alunos que não estão satisfeitos com o resultado do último teste e estão estudando mais para o próximo exame. Você pode economizar para um depósito. “Ficamos muito orgulhosos de não encontrar nenhuma desvantagem”, diz Tracy. 'Essas pessoas são, em média, bem-sucedidas, criativas, têm ótimos relacionamentos e as pessoas as admiram.'



Compare isso com o orgulho arrogante e o fato de que, de acordo com Tracy, as pessoas que o mostram não se dão bem e geralmente as pessoas não gostam ou não as respeitam. (Chocante, nós sabemos.)



Você pode estar se perguntando de onde vem a ideia de que existem dois tipos de orgulho. Tracy e seus colegas desafiaram as pessoas a serem 'completas, confiantes', 'egoístas, hipócritas'. Depois de cortar os valores discrepantes e colar as palavras restantes em um programa de computador, os pesquisadores receberam dois conjuntos diferentes de palavras orgulhosas, 'um com associações positivas e outro com associações negativas', diz Tracy. 'Isso nos disse que as pessoas realmente pensam sobre o orgulho de duas maneiras diferentes.'

É possível mudar do orgulho saudável para o menos saudável, diz Tracy, perguntando como podemos prevenir isso. A estratégia: concentre-se no que você fez ganhar

aquele sentimento de orgulho e não o sentimento em si. “Se alguém se concentra apenas no sentimento, torna-se fácil obtê-lo sem se esforçar muito para encontrar o caminho mais fácil, como os atletas que lutam para vencer”, diz Tracy. E quando você vir outra pessoa mostrando a versão não tão lisonjeira, não custa lembrar que o narcisismo não parece bom para ninguém, incluindo você. VÍDEO SEMELHANTE Como se proteger de narcisistas

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