Exatamente o que Oprah sabe sobre gratidão

oprahHá anos venho defendendo o poder e o prazer de ser grato. Eu estava morrendo de vontade de manter um diário de gratidão por uma década - pedindo a todos vocês que fizessem o mesmo. Então a vida ficou agitada. Minha agenda me sobrecarregou. Algumas noites eu ainda abria meu diário, mas meu ritual de escrever cinco coisas a cada dia pelas quais eu era grato se perdeu.



Fiquei grato por isso em 12 de outubro de 1996:

1 Uma corrida em torno da Fisher Island, na Flórida, com uma leve brisa que me manteve fresco.


dois.

Comendo melão frio em um banco ao sol.
3 . Uma longa e hilária conversa com Gayle sobre seu encontro às cegas com o Sr. Cabeça de Batata.
Quatro. Sorvete em um saco, tão doce que literalmente lambi meu dedo.


5

Maya Angelou liga para ler um novo poema.

Quando me deparei com esta anotação do diário há alguns anos, perguntei-me por que não sentia mais a alegria dos momentos simples. Desde 1996, acumulei mais riqueza, mais responsabilidade, mais posses; tudo, ao que parecia, havia crescido exponencialmente - exceto minha sorte. Com todas as minhas possibilidades e possibilidades, como me tornei uma daquelas pessoas que nunca tem tempo para sentir alegria? Fui esticado em tantas direções que não senti muito. Muito ocupado com isso.
Mas a verdade é que também estive ocupado em 1996. Fiz da gratidão uma prioridade diária. Passei o dia procurando coisas pelas quais agradecer, e sempre surgia alguma coisa. '

Recentemente, enquanto construía uma estação de televisão, estava tão concentrado na dificuldade de escalar que perdi a gratidão por apenas ter uma montanha para escalar. Só quando comecei a ser grato pela oportunidade de servir a um novo público de novas maneiras é que isso mudou. O público começou a dizer as coisas mais incríveis - coisas que combinavam exatamente com a minha visão do que o OWN pode ser.

Minha vida ainda está muito ocupada. Hoje, no entanto, sempre sou grato por ter força para manter esse ritmo. Nada que eu faça pode ser 'chamado'; Quando eu apareço, tenho que trazer 100 por cento comigo o tempo todo. Na semana em que fiz as entrevistas de Obama e Romney, estive em oito cidades (de Santa Bárbara a Chicago, com Sullivan's Island, Carolina do Sul e Sun Valley, Idaho, no meio) em sete dias.

A diferença é que escrevo de novo - eletronicamente - e, quando há um momento de gratidão, escrevo. Eu sei com certeza que apreciar o que a vida mostra para você mudará sua vibração pessoal. Você irradia e cria mais bondade para si mesmo quando está ciente de todos os seus pertences e não se concentra no que não tem.

Nas próximas semanas, todos nos prepararemos para votar no candidato de nossa escolha. Mas aprendi por experiência própria que, se você puxar a alavanca da gratidão todos os dias, ficará surpreso com os resultados.

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