O que comer após a remoção da vesícula biliar

David L. Katz, MD F: Minha vesícula biliar foi removida. Eu me sinto inchado e acho que posso ganhar peso como resultado. Devo mudar minha dieta ou tomar suplementos para ajudar meu corpo a compensar isso?
- Veronica Reynolds, Arvada, Colorado



PARA: A remoção da vesícula biliar, principalmente devido aos cálculos biliares, é um dos procedimentos cirúrgicos mais comuns nos Estados Unidos: mais de 500.000 desses procedimentos são realizados anualmente.



Esses números podem levar uma pessoa a acreditar que ela poderia passar bem sem uma vesícula biliar, mas o órgão na verdade serve a um propósito importante na digestão. Ele armazena e libera bile, uma substância que ajuda o corpo a processar a gordura.

Quando a vesícula biliar é removida, a bile continua a fluir do fígado (onde é criada) para o intestino delgado. No entanto, a liberação é mais aleatória e pode causar desconforto após uma refeição - especialmente após uma refeição rica em gordura.



Minha primeira recomendação é fazer refeições menores ao longo do dia e reduzir a ingestão de gordura na dieta. Você descobrirá que essas pequenas alterações são tudo de que você precisa.

Se isso não funcionar, tente aumentar lentamente a ingestão de fibras - de grãos inteiros, frutas, vegetais, feijões e lentilhas - que aceleram o movimento dos alimentos pelo corpo. Uma digestão mais eficiente também pode ajudar a reduzir gases e gases.

Outra prática útil é tomar um suplemento probiótico como Culturelle diariamente. A pesquisa sugere que as bactérias amigáveis ​​nesses suplementos podem ajudar a quebrar os alimentos e aumentar a eficiência digestiva.

Alguns ajustes graduais devem garantir que você e sua comida se dêem bem sem a vesícula biliar.

Como um lembrete, sempre consulte seu médico para aconselhamento médico e tratamento antes de iniciar qualquer programa.

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