A verdade sobre as células de gordura

Dr. David L. Katz F: É verdade que estou preso às células de gordura que tenho? Ou posso perdê-la de alguma forma?
- Anônimo



PARA: Não, você não está preso: você pode perder células de gordura, mas não encontrará isso em um passeio no parque. Na maioria das vezes, quando ganhamos peso como adultos, aumentamos as células de gordura que temos em vez de adicionar mais. Esse processo tem um nome médico: obesidade hipertrófica.



Para reverter esse tipo de ganho de peso, as células precisam encolher, mas não lutam muito quando encolhem de tamanho grande para o normal. Embora esse tipo de perda de peso não seja tão fácil, é mais controlável do que o reverso do outro tipo de obesidade: a hiperplasia.

Se ganharmos muitos quilos rapidamente na primeira infância, puberdade e às vezes até na idade adulta, podemos criar novas células de gordura. Conhecida como obesidade hiperplásica, é um desafio assustador. A única maneira de emagrecer quando você tem uma população excessiva de células de gordura é encolhendo-as abaixo do tamanho normal, e é aí que fica realmente difícil. As células começam a produzir menos leptina, um hormônio que avisa o cérebro quando você está cheio. Você vai sentir fome o tempo todo. Quando você encontra a vontade de perder mais de 10% do seu peso corporal (mais de 20 libras para alguém que pesa 200), você eventualmente induz um processo chamado apoptose - morte celular. Você pode começar cortando suas células de gordura. Depois de fazer isso, você descobrirá que se torna mais fácil manter um peso menor.


Como um lembrete, sempre consulte seu médico para aconselhamento médico e tratamento antes de iniciar qualquer programa.

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