Transforme seu treino: os 6 melhores DVDs de exercícios

dvd jillian michaelsJillian Michaels: Kickbox FastFix A Rainha do Lean und Früher Maior perdedor O Trainer oferece uma combinação de chutes rápidos, jabs e exercícios com halteres.



Inclui: cardio e força DVD de Jane FondaJane Fonda Prime Time: Trim Tone & Flex Se a ideia de experimentar as tendências da moda fitness como a P90X o preocupa, anime-se: a bicicleta estática doyenne iniciou uma gama para o resto de nós. Aquecedores de pernas opcionais.

Inclui: força DVD legal de baléBallet Beautiful Mary Helen Bowers, ex-bailarina de Nova York para quem Natalie Portman trabalhou Cisne Negro,

convida quem procura os músculos tensos e alongados de uma dançarina a se apresentarem no bar.



Inclui: força e alongamento dançando com as estrelas dvdDançando com as Estrelas Cardio Dance para Emagrecer Uma pequena guloseima dos exercícios de samba, salsa e swing neste DVD veloz, inspirado no programa do ABC, é dançar sem público nacional.



Inclui: cardio exalarExale: Core Fusion Cardio Pure Intensity O cão voltado para baixo encontra o montanhista (bombas de joelho que sacodem as coxas) no primeiro DVD cardiovascular desta série popular baseada em ioga e outras disciplinas orientadas para a flexibilidade.

Inclui: cardio e alongamento DVD de iogaTara Stiles: This is Yoga O iogue não convencional, que é seguidor de Deepak Chopra, filmou esta série enciclopédica acessível nas praias de Malibu e nos telhados de Los Angeles.

Inclui: alongamento

Próximo: treino de 20 minutos do Dr. Oz

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