As 10 melhores maneiras de se tornar uma rainha em sua própria vida

Kathy Kinney e Cindy RatzlaffMulheres em todos os lugares, este é o seu apelo à ação! Obtenha o Guia para a Mulher Adulta se Tornar Rainha da sua própria vida por Kathy Kinney (mais conhecida como Mimi em Programa Die Drew Carey ) e a Diretora de Publicação Cindy Ratzlaff. 'Espelho, espelho na parede, quem é a mais bonita de todas?' “Você é pequeno, é gordo, é velho e é grisalho. Definitivamente não é você, então volte. ' Seja honesto. Todos nós nos olhamos no espelho e fizemos uma versão dessa pergunta com uma resposta apresentada de forma semelhante.



Não seria o maior presente para si mesmo acreditar que você é bonito, independentemente de sua idade, tamanho ou circunstâncias e depois sair para o mundo e refletir esse sentimento por dentro e por fora?

Não há melhor momento do que agora para perceber que você é perfeito para quem você é. Uma mulher verdadeiramente notável que está mais do que pronta para ser uma rainha! Junte-se a nós nestes 10 grandes passos e reivindique seu lugar real e legítimo como rainha de sua própria vida. Senhoras e senhores, se não for agora, quando?



10. Banido.
Deixe de lado um pensamento ou ação da primeira metade de sua vida que não funciona mais para você.





Quando nos perguntamos essa pergunta aparentemente simples, ambos decidimos que precisávamos nos livrar do medo de não sermos queridos. Ao dizer isso em voz alta, pudemos chamar a atenção para o fato de que havia evidências substanciais de que já éramos queridos - especialmente entre nós. Poderíamos rir de nosso medo enquanto nos lembramos de que éramos realmente fabulosos. Também avisamos uns aos outros que quando está lá guerra Alguém que não conseguia ver como éramos ótimos, era apenas sua opinião e não nos tornava impopulares. Ah, e decidimos que pararíamos de usar saltos altos pontiagudos que causavam saliências agudas de dor que percorriam nossa espinha e entorpeciam nossos cérebros. A vida é muito curta para cambalear como uma gueixa embriagada.

9 . Manter. O que você realmente gosta em você Identifique seus pontos fortes e decida o que manter da primeira metade de sua vida que ainda funciona para você.

Achamos isso difícil porque sempre fomos ensinados que garotas boazinhas não se gabam nem se destacam. Como é triste quando você fica com vergonha de admitir você mesmo

que você admira algo em si mesmo?

No final, gostamos especialmente do nosso humor e ambos tínhamos certeza de que queríamos mantê-lo. Gostamos de nos ver como mulheres que vão além da reputação de fazer limonada com limão. É como dar um passeio, vestido com sua blusa nova, e você tropeça e cai, deslizando o peito sobre o concreto através da única poça de lama em 10 quarteirões. Você está chorando ou rindo? Somos o tipo de mulher que ri até chorar e, com alegria, convida todos ao nosso redor a fazerem o mesmo.
8 Reivindique sua beleza e força. Acabar com o reinado de terror do espelho.

Antes, quando nos olhávamos no espelho, muitas vezes só víamos nossos erros. Lembre-se do que aconteceu em Branca de Neve quando o espelho mágico da rainha disse que ela não era a mais bonita da terra? Todo o inferno está acontecendo. Acreditamos que a verdade é que somos todos obras de arte originais - perfeitos como somos. Afirmamos nossa beleza e poder olhando no espelho, fazendo contato visual constante e direto com nós mesmos e dizendo: 'Eu sou bonita, corajosa, preciosa e perfeita como sou - assim diz a Rainha!' Parecia muito bobo no começo e ríamos um pouco, mas dizíamos isso toda vez que passávamos por um espelho. Bastou um pouco de prática e logo não parecia bobo, apenas verdade. Agora nem mesmo ouvimos um olhar daquele maldito espelho.

7 A linguagem é importante. As palavras que escolhemos falar sobre nós mesmos são importantes.



Você já cometeu um erro e ouviu sua voz interior dizer algo como: “Você é um idiota! O que você achou que estava fazendo? ' Certamente que sim. Na verdade, cabeça de macarrão é quase uma palavra cativante em comparação com algumas das coisas desagradáveis ​​que nossas vozes interiores disseram. O que quero dizer é que não permitiríamos que um estranho nos chamasse de cabeça-dura, então por que deveríamos tolerar isso com nossa própria voz interior de desaprovação?

É assim que lidamos com o hábito de perder nossa voz interior negativa para a nossa auto-estima. Ajustamos um cronômetro de cozinha e dissemos à nossa voz negativa que tinha 10 minutos para tentar nos desligar. Então esperamos. Ouvimos alguns insultos bem feios no início, mas em poucos minutos ficou sem palavras e gaguejou. Quando o cronômetro apitou, fizemos as novas regras. 'Se você não tem nada de bom para me dizer de agora em diante, então não diga nada - a rainha falou!' No bendito silêncio que se seguiu, ouvimos uma voz que não ouvíamos desde que éramos crianças. Foi nossa voz interior positiva que nos disse para dançar, cantar, tocar e nos divertir. Nossa verdadeira voz nos guiando foi abafada pela voz da dúvida, vergonha, medo e medo. Renomeamos nossa recém-descoberta voz Queen Voice e convidamos você a descobrir a sua.
6 Admire a si mesmo. Dê a si mesmo um Momento Windy Mountain para saber quem você se tornou.

Acreditamos que a velha analogia da vida é uma tapeçaria. Mas achamos que vivemos atrás da tapeçaria na maior parte do tempo, pendurando cordões em todos os lugares. Nessa confusão de nós, às vezes sentimos como se estivéssemos apenas tentando evitar aquela agulha grande e pontuda que continua nos perfurando. É um grande presente para você mesmo fazer uma pausa e tirar um momento para chegar à frente da tapeçaria e ver a beleza de uma vida bem vivida.

É assim que você experimenta seu próprio momento da Windy Mountain. Imagine estar no topo de uma montanha em um dia lindo e claro. Olhe para baixo da montanha, para o caminho íngreme que você percorreu para chegar aqui. Sem dúvida, são muitas curvas e ziguezagues, pois você tinha que mudar de direção para evitar uma pedra grande e ocasional bloqueando o caminho. Mas você conseguiu, e o fato de ter feito esse caminho pedregoso até onde está agora prova que você é excepcional e digno de sua própria admiração. A jornada de toda mulher envolve desvios, desafios, triunfos e alguns momentos angustiantes. Precisamente devido à natureza da viagem e à sua vontade de continuar a colocar um pé na frente do outro, é uma mulher notável. Portanto, fique de pé no topo desta montanha, sinta o vento em seus cabelos e grite bem alto: 'Eu sou uma mulher incrível e me admiro.'

5 Construa e mantenha amizades de confiança. Enfrente as alegrias e os desafios da vida com um amigo ao seu lado.

Toda mulher precisa de pelo menos um bom amigo para cuidar de sua vida para que ocasionalmente possa perguntar: 'Como estou?' confiando que ela obterá uma resposta honesta. Essas amigas sem compromissos são mulheres que não querem nada mais para você do que fazer o seu melhor.

Em nossos mais de 30 anos de amizade, oferecemos amor e apoio incondicional uns aos outros. Nosso relacionamento nos dá coragem para assumir riscos, sabendo que apoiaremos uns aos outros, quer fracassemos ou tenhamos sucesso. Trabalhamos muito em nossa amizade. Nós também sabemos disso Ter um bom amigo temos que Ser um bom amigo. Tentamos não considerar um ao outro como algo garantido, planejamos ótimas férias para renovar a amizade e encorajamos um ao outro pelas conquistas uns dos outros sem ciúme. E quando brigamos - e sim, ficamos mal-humorados e brigamos - pedimos desculpas rapidamente. Não porque sejamos aspirantes à santidade, mas simplesmente porque a amizade é importante demais para ser perdida.
Quatro. Estabeleça limites fortes. Signifique o que você diz e diga o que você quer dizer.

Isso soa familiar para você? Você está prestes a se sentar para me dar um tempo bem merecido quando você se encontra após um telefonema surpreendente de sua irmã Sua Carro com vocês Três crianças a caminho de ver Chuck E. Cheese se perguntando por que você disse sim, quando você realmente, realmente, REALMENTE queria e tinha que dizer não, e irritando sua irmã como o diabo.

Dissemos que sim por razões que vão desde o medo de que, se disséssemos não, não fossemos queridos, até 'pelo menos eu farei isso direito se eu mesmo fizer'. No final das contas, os motivos não importam, porque se você disser sim para todo mundo, mesmo que não seja sincero, não há mais nada para você. Descobrimos que, por outro lado, há uma paz e liberdade incríveis quando passamos pela sensação incômoda de dizer não. Tínhamos que praticar dizer não porque não o tínhamos como certo. Aqui está nosso truque. Quando alguém nos pede para fazer algo, dizemos: 'Hmmm, deixe-me pensar a respeito e retorno para você.' Isso nos dá tempo para analisar cuidadosamente a solicitação. Olhamos nossos horários, perguntando-nos se temos tempo para eles ou se realmente quer a fazer e, em seguida, ligue para a pessoa de volta com nossa resposta atenciosa. Sim ou não, devemos isso aos nossos amigos, para ser sincero porque, convenhamos, amizade não é algo que prospera quando há ressentimento. No final das contas, aprendemos que quando você faz o que é melhor para você, você faz o que é melhor para todos.

3. Aprenda o truque simples para finalmente ser feliz. Como dizemos no meio-oeste, 'é hora de fazer cocô ou sair da panela'.

A má notícia é que não nascemos sabendo que somos felizes. É uma habilidade que precisamos aprender e praticar, como andar de bicicleta. A boa notícia é que assim como andar de bicicleta, depois de aprender a fazer isso, você sempre saberá como fazer, e com um pouco de prática você ficará muito bom nisso. Você se lembra da história de Pollyanna? Encontrando e aproveitando o lado positivo de cada situação, Pollyanna influenciou uma cidade inteira e mudou a vida de todos para melhor. O que havia de tão ruim nisso? Gostaríamos de saber quando Pollyanna se tornou uma palavra de quatro letras? Praticamos ser felizes todos os dias, abraçando nossa Pollyanna interior e encontrando algo para ser feliz todas as manhãs e noites. Algumas manhãs, tudo o que podemos dizer é: 'Estou feliz por ter acordado.' À noite, podemos escovar os dentes e dizer: 'Estou feliz por ter dentes.' Em outros dias, podemos dizer: “Estou feliz por ter paixão por escrever” ou “Estou feliz por poder religar uma lâmpada”. Quanto mais praticamos o jogo feliz, menos tempo gastamos nos concentrando no que não temos e melhor nos sentimos. É como ir à academia. Comece pequeno e construa seus músculos da sorte.
Queen of Your Own Life por Kathy Kinney e Cindy Ratzlaff 2. Coloque a coroa firmemente em sua cabeça. Você luta bem.

Existem rituais para cada marco importante em nossa vida: nascimento, formatura, casamento, morte. No entanto, não parece haver um ritual satisfatório ou afirmativo que marque a transição de uma mulher da primeira metade da vida para a segunda. Gostaríamos de corrigir isso imediatamente.

Para se tornar rainha, tudo o que você precisa fazer é dar uma festa. Não existe forma certa ou errada de celebrar esta celebração. A festa é sua, e dizemos que você pode fazer com salsicha e cerveja ou caviar e champanhe. Você decide.

Mesmo assim, existem três coisas imperativas que acreditamos que você precisa fazer: (1) você precisa se levantar e se declarar a rainha de sua própria vida em voz alta, (2) você precisa fazer isso na frente de seu amigos de confiança e dar a eles a chance de fazerem também e (3) comer bolo. Ok, isso é realmente opcional, mas qual seria a cereja do bolo sem um bolo?

Você pode celebrar esta celebração com a freqüência e das maneiras que desejar ou precisar. Novamente, a única maneira de errar é não tê-lo. Portanto, trate-se com uma festa de coroação. Se não agora, quando?

1 Passar. “Ouça, ouça”, diz a Rainha.

Agora você é oficialmente a rainha da sua própria vida. Para manter seu novo status real, você deve ajudar outras mulheres a encontrar seu poder, beleza e felicidade, compartilhando como você encontrou os seus. A verdade é que temos um segredo seu. Você já foi a rainha da sua própria vida. Bastou alguns bons amigos como nós para segurar o espelho para que você pudesse ver o que vemos - o que há de melhor em você. Seja uma boa rainha e amiga ajudando outras mulheres a mostrarem seu melhor comportamento. É bom ser rainha.

Você está se referindo à angústia de Kathy e Cindy para encontrar a felicidade na segunda metade da vida? Comente abaixo.

Leia um trecho Rainha da sua própria vida

Kathy Kinney é é mais conhecida por seu papel icônico como Mimi Bobeck Programa Die Drew Carey . Ela apareceu em mais de uma dúzia de filmes, apareceu em vários programas de televisão e viajou pelo mundo com Drew Carey e o Improv All-Stars. Kinney também está no papel-título da Sra. Pat. ver , um site para crianças que visa manter viva a alegria de reservar e ler.

Um experiente gerente de publicação,
Cindy Ratzlaff criou campanhas de marketing para mais de 100 New York Times livros mais vendidos, incluindo A dieta de South Beach . Ela é presidente da Brand New Brand You, especializada em alavancar novas plataformas de mídia social para aumentar o conhecimento da marca, e cofundadora da editora online Supreme Social Media.

Mais informações sobre o livro
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Liberado04/08/2010

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