Resumo do efeito de sombra: a sombra

Capa do livro O efeito de sombraAcredite ou não, você tem um lado negro. Quando você começa a ignorá-lo ou colocá-lo de lado, ele começa a tomar decisões por você e a privá-lo de suas escolhas conscientes. Talvez para você sejam os alimentos que você come ou as palavras maldosas que você fala, mas está lá. no O efeito de sombra: iluminando o poder oculto de seu verdadeiro eu , Co-autores Debbie Ford, Deepak Chopra e Marianne Williamson lançam luz sobre seus problemas de sombra para ajudá-lo a lidar com a compaixão ao invés do medo. Uma vez que as pessoas ouvem falar da sombra, o lado negro da natureza humana, quase ninguém nega que existe. Cada vida foi tocada pela raiva e pelo medo. O noticiário noturno revela a natureza humana em seu pior estado, semana após semana, sem esmorecer. Quando somos honestos conosco mesmos, impulsos sombrios podem vagar por nossas mentes à vontade, e o preço que pagamos por ser uma pessoa boa - algo pelo qual todos nos esforçamos - é que a pessoa má que destrói tudo pode, deve ser mantida trancada a sete chaves .



Ter um lado negativo parece exigir intervenção, talvez terapia ou uma pílula, talvez uma ida ao confessionário ou um confronto de alma à meia-noite. Uma vez que as pessoas reconhecem que o possuem, elas querem se livrar dele. Há muitos aspectos da vida em que uma atitude do tipo 'podemos fazer, vamos consertar' funciona. Infelizmente, a sombra não é um deles. A razão pela qual a sombra não foi corrigida por milhares de anos - todo o tempo que as pessoas estiveram cientes de seu lado negro - é completamente misteriosa. Só faz sentido resolver o mistério antes de perguntar como lidar com ele. Portanto, dividi a Parte I em três seções, onde recorro ao instinto do médico para encontrar um diagnóstico, oferecer uma cura e, então, honestamente, compartilhar seu prognóstico para o futuro com os pacientes:

A névoa da ilusão


A saída
Uma nova realidade, um novo poder



A primeira seção (o diagnóstico) descreve como surgiu a sombra. Eu difiro de alguns porque a sombra é uma criação humana, não uma força cósmica ou uma maldição universal. A segunda seção (o remédio) é sobre como diminuir o poder oculto da sombra sobre você na vida cotidiana. A terceira seção (a previsão) desdobra um futuro em que a sombra foi desmontada, não apenas para alguns indivíduos, mas para todos nós. Juntos, criamos a sombra que agora nos assombra. Apesar de nosso medo e relutância em enfrentar esse fato, ele acaba sendo a chave para a transformação. Se você e eu não fizéssemos parte do problema, não teríamos esperança de ser parte da solução.

Copyright © 2010 Deepak Chopra e Rita Chopra Family Trust, Debbie Ford e Marianne Williamson. Reproduzido com permissão da HarperOne.

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