Segredos dos estaministas: mulheres que fazem tudo

Pesquisadores árticos Liv Arnesen e Ann Bancroft
Pesquisadores árticos



Elas foram as primeiras mulheres a cruzar a Antártica a pé - o equivalente a esquiar de Nova York a Denver em 30 graus negativos - cada uma carregando um trenó de 250 libras de suprimentos. Por 94 dias, a dupla dirigiu mais de dez horas seguidas. Demorava quatro horas por noite para derreter a água potável.



Segredos: “Em tempos longos e difíceis, eu dizia a mim mesmo: aceite o dia como ele chega - tente ficar no momento”, diz Arnesen. “Quando algumas pessoas batem em uma parede, elas entram em depressão. Eu mudo o foco; Acho que posso fazer de forma diferente. Se você não tentar, nunca poderá seguir em frente. '

Bancroft: “Você tem que ter uma personalidade que esteja pronta para se adaptar à situação, porque às vezes você tem dias bons e às vezes não. Você tem que respeitar isso e ainda aplicar pressão.



“E o que me moveu também foram os três milhões de crianças ao redor do mundo que nos seguiram na internet e em telefones via satélite. Quando estava cansado, pensei nessas crianças. Você estava no meu trenó. '

Sarah Susanka
Autor best-seller

1998 seu primeiro livro sobre o uso ideal do espaço de sua casa, , tornou-se um best-seller. Em 2000 ela lançou

, e então começou a trabalhar . Após seu sucesso inicial, ela lutou contra pelo menos 15 pedidos por dia de entrevistas e palestras.

Segredos: “Minha vida virou de cabeça para baixo. Senti que estava no centro de um furacão e sabia que o mais importante para mim é manter o equilíbrio e a calma ”, afirma. Isso significava estabelecer prioridades. Vinte minutos de meditação diária mais um grupo de meditação no domingo agora são inegociáveis. Se uma entrevista ou um show não bastasse para isso, ela não aceitaria.

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