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TráfegoSaia de sua casa e olhe ao redor. Mais e mais pesquisas mostram que morar perto de tráfego pesado e barulho constante definitivamente apresenta riscos à saúde. 'Você pode encontrar níveis elevados de um punhado de poluentes críticos dentro de 100 a 200 metros de uma estrada principal', diz Jonathan Levy, ScD, professor associado de saúde ambiental e avaliação de risco na Escola de Saúde Pública de Harvard. A fuligem e os óxidos de nitrogênio dos gases de escapamento de carros e caminhões estão mais concentrados nesta zona - embora as emissões dos veículos possam viajar até 500 metros. Dirigir sem parar - seja nas ruas da cidade ou nas rodovias suburbanas - causa até três vezes mais poluição do que o tráfego em fluxo livre.



Os custos com saúde podem ser doenças respiratórias crônicas, como asma e bronquite. Outra pesquisa sugere que a poluição dos carros pode danificar o sistema cardiovascular, desencadear coágulos sanguíneos e inflamação nos vasos sanguíneos, endurecer as artérias e aumentar a pressão arterial. A exposição aos poluentes do escapamento também foi associada ao câncer (mama, pulmão, leucemia) e parto prematuro.

O som do trânsito



Além de carros e caminhões, ruídos indesejados de canteiros de obras, aparelhos de som rugindo, cães latindo - o que quer que seja - agem como estressores, provocando a resposta de luta ou fuga do corpo, o que pode levar ao aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca. A Organização Mundial da Saúde estima que cerca de 3 por cento das doenças isquêmicas do coração na Europa são devido à exposição de longo prazo ao ruído do tráfego.



Salve-se

'Você pode encontrar níveis elevados de um punhado de poluentes críticos dentro de 100 a 200 metros de uma estrada principal', diz Jonathan Levy, ScD, professor associado de saúde ambiental e avaliação de risco na Escola de Saúde Pública de Harvard. A fuligem e os óxidos de nitrogênio dos gases de escapamento de carros e caminhões estão mais concentrados nesta zona - embora as emissões dos veículos possam viajar até 500 metros. Dirigir sem parar - seja nas ruas da cidade ou nas rodovias suburbanas - causa até três vezes mais poluição do que o tráfego em fluxo livre.

Os custos com saúde podem ser doenças respiratórias crônicas, como asma e bronquite. Outra pesquisa sugere que a poluição dos carros pode danificar o sistema cardiovascular, desencadear coágulos sanguíneos e inflamação nos vasos sanguíneos, endurecer as artérias e aumentar a pressão arterial. A exposição aos poluentes do escapamento também foi associada ao câncer (mama, pulmão, leucemia) e parto prematuro.
A vantagem da vida na cidade

Os moradores da cidade podem se consolar em saber que suas ruas ruins também oferecem muitas oportunidades de melhorar sua saúde. 'Pessoas que vivem em comunidades amigáveis ​​para pedestres incorporaram exercícios em suas vidas diárias, em oposição àquelas que dependem de carros', disse Andrew Darrell, diretor regional de Nova York do programa Cidades Vivas da Defesa Ambiental, uma organização sem fins lucrativos nacional, que está procurando para soluções para problemas ambientais. Um estudo no American Journal of Preventive Medicine descobriram que as pessoas que moram em bairros com uma mistura de lojas e empresas a uma curta distância são 35% menos obesas.

A densidade social de uma cidade também tem uma virtude: 'Como as pessoas vivem tão perto umas das outras, elas tendem a desenvolver redes sociais mais profundas', diz Darrell. É difícil não fazer amigos ou encontrar pessoas que o apoiem quando você está tão perto, diz ele.

Em última análise, onde você mora pode ser uma questão ambiental. “Se você está perto de uma via pública importante, mas pode andar muito, pode ter benefícios líquidos para a saúde”, diz Levy.
Como um lembrete, sempre consulte seu médico para aconselhamento médico e tratamento antes de iniciar qualquer programa.

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