É seguro viajar de trem durante a pandemia do coronavírus?

O interior da Grand Central Station na cidade de Nova York
Durante a pandemia do coronavírus, os especialistas reiteram que a maneira mais segura de viajar é por conta própria - de preferência para um passeio agradável e isolado pelo quarteirão ou pela floresta. Claro, você pode ter bons motivos para sair de casa e colocar um pé na frente do outro não vai te levar muito longe.



Em teoria, pelo menos, viajar de trem parece um bom meio-termo entre uma longa viagem de carro (ou um penico portátil) ou um embarque desconcertante. Além disso, você deve ter ouvido que as medidas de segurança e limpeza aumentadas têm como objetivo proteger os passageiros durante as viagens de trem.



Mas as viagens de trem são seguras durante o coronavírus? Conversamos com a diretora médica corporativa da Amtrak, Ann Kuhnen, médica, e também com dois epidemiologistas, sobre por que eles são tão importantes e o que mais você deve saber antes de reservar uma viagem.

Mantenha distância na estação de trem.



O que mais preocupa os profissionais de saúde nos trens - e aviões - não é o que acontece no veículo (embora seja extremamente importante), mas como entramos e saímos. O aeroporto, por exemplo, costuma ser um lugar muito movimentado, com gente indo e vindo de todos os lugares, e os passageiros costumam passar longas horas amontoados em seus aviões. 'Há muitas coisas no aeroporto que dificultam o bom distanciamento social, como bilheteria, controle de bagagem, pontos de controle de segurança e linha de embarque', disse Eric Lofgren, PhD, professor assistente de epidemiologia na Washington State University. Todas essas situações aumentam o risco de entrar em contato e ingerir o vírus.

Uma vantagem da viagem de trem em vez de avião é que geralmente há menos multidões e filas. Para maximizar o espaço dos passageiros e controlar o tráfego aéreo, a Amtrak recomenda que os clientes cheguem 30 minutos antes da partida (60 minutos se precisarem de passagens ou assistência com bagagem). Os usuários do aplicativo também recebem informações sobre o portão de embarque e a plataforma nas estações de trem selecionadas para que possam ir direto para o trem.

Na delegacia, Lofgren diz que você deve praticar o mesmo tipo de distanciamento social que faria no armazém, por exemplo: minimizar o contato com outras pessoas, para que quando alguém entrar, fique à toa até ter espaço para segurá-lo vá atrás dela.

É importante usar uma máscara no trem.

Por razões de segurança, as janelas dos trens Amtrak só abrem em caso de emergência, explica Kuhnen. No entanto, ela acrescenta, 'eu não acho que muitas pessoas sabem que os trens têm uma ventilação muito sofisticada'. Um sistema de filtro integrado atualiza continuamente o ambiente a cada quatro a cinco minutos, remove o ar do interior do veículo e o substitui por ar externo novo com ar-condicionado.

O ar fresco é útil para evitar que as gotas permaneçam, mas ainda não o protegerá de uma tosse ou espirro direto. “Não existe nenhum sistema de filtragem no mundo que mova o ar rápido o suficiente para afastar o COVID-19 de você antes que você seja exposto”, diz Lofgren. Ele acrescenta: 'Nós vimos isso'. Embora o vírus da gripe não se espalhe necessariamente pela aeronave, uma pessoa doente que expele o vírus no ar provavelmente espalhará gotas contaminadas nas pessoas. Por esse motivo, é importante que você coloque outra camada de proteção entre você e todas as outras pessoas no trem.

“A coisa mais importante que podemos fazer para manter os passageiros e funcionários seguros é usar protetores faciais”, disse Kuhnen da Amtrak. 'Agora entendemos que partículas menores podem espalhar este vírus, então os funcionários usam coberturas no rosto e pedimos aos passageiros que façam o mesmo.'

O uso generalizado de máscaras é fundamental, diz Lofgren. “A verdade é que poucos de nós usamos máscaras com filtros fortes o suficiente para filtrar vírus do ar com segurança. No entanto, quando uma pessoa com o vírus usa uma máscara, a cobertura do rosto pega essas gotículas. Pelo menos não custa usar máscara. No máximo, reduz significativamente a transmissão. 'Ele recomenda retirar a máscara apenas quando comer ou beber.

(Se você deseja levar seu EPI para o próximo nível, considere adicionar uma proteção facial de plástico à sua lista de embalagem. Isso não apenas fornece proteção extra, diz Lofgren, mas também torna mais fácil comer, beber e se comunicar com outros passageiros. )

Políticas e sugestões só funcionam se aplicadas, e a Amtrak declarou que os clientes que se recusarem a usar cobertura facial terão o embarque negado e os clientes que optarem por não usar cobertura facial receberão um reembolso total.

Embale lenços desinfetantes.

Traga lenços desinfetantes para limpar as superfícies próximas a você, como os apoios de braço e as bandejas. E certifique-se de lavar as mãos depois de entrar (as banheiras Amtrak vêm com sabão e água corrente).

Mas lembre-se que o risco real de transmissão vem de outros passageiros.

“Não há muitas evidências de que as superfícies contaminadas sejam a principal fonte de transmissão do COVID-19”, diz Lofgren. 'É com as pessoas ao seu redor que você precisa se preocupar.' Ele admite que uma das alegrias do trem de longa distância é vagar, buscar lanches no vagão-restaurante e esticar as pernas. Infelizmente, agora e no futuro próximo, é uma má ideia vagar no trem. Você está mais seguro em seu assento.

A boa notícia - do ponto de vista epidemiológico, de segurança e conforto - é que a Amtrak está restringindo as reservas para trens reservados, permitindo maior distância física nas áreas de assentos. Os clientes receberão assentos específicos no embarque, diz Predmore, e eles não se sentarão ao lado ou em frente a outros passageiros - a menos que estejam viajando com amigos ou família. Os passageiros sozinhos podem usar os assentos livres próximos a eles para itens pessoais.

Embora essa opção de assento reservado não se aplique ao seu trem local, você pode seguir as mesmas práticas recomendadas.

Proteja sua bexiga.

Ainda assim, Lofgren nos lembra que devemos estar vigilantes para mantê-lo. “Se outro passageiro estiver de alguma forma sentado ou parado muito perto de você - ou melhor, mova-se. Eles não querem ficar doentes só porque alguém não quis se mudar para outro assento. - Ou deixe alguém doente se você for um porteiro.

Entregue-se às suas fantasias de Roomette.

Se você pode gastar em um, faça! 'Quando penso sobre o risco de transmissão, gosto de usar uma rima moldada por: pessoas, lugar, tempo e espaço', disse Eleanor J. Murray, ScD, professora assistente de epidemiologia na Escola de Saúde Pública da Universidade de Boston. “Pessoas se referem a quantas pessoas diferentes você entrará em contato. O lugar é o meio ambiente. Tempo: quanto você vai gastar em um lugar onde pode ser infectado? Liberdade: você tem liberdade pessoal, você tem distância suficiente dos outros? Se você viajar para longe, reservar um carro particular - especialmente se tiver banheiro - pode diminuir muito o seu risco. “Pode valer a pena o preço. Em vez de oferecer todos os quartos privativos, Murray diz que os assentos atribuídos (demarcados) são uma jogada inteligente para a Amtrak manter os passageiros seguros e permitir o distanciamento social.

Saia quando solicitado.

Conforme o trem se aproxima de sua parada, evite se amontoar perto da porta e fique atento aos anúncios da equipe informando aos clientes como e onde descer do trem. “Temos novos procedimentos em que as pessoas precisam ficar sentadas e ouvir as instruções para sair”, diz Kuhnen. Esperançosamente, isso evitará aglomerações de pessoas nos corredores e nas portas.

O resultado final:

Certamente, há maneiras de ter cuidado na ferrovia: “Se você pode dirigir, dirija”, diz Lofgren. “Você tem muito mais controle sobre o que está ao seu redor e pode conseguir muito sem entrar em contato com outras pessoas. Sim, é solitário e solitário, mas infelizmente isso é perfeito durante o coronavírus. '

Confira a história original em OprahMag.com :.

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