Como cuidar do rosto, segundo dermatologistas

Imagem: Rebecca Chew

Etapa # 1: Limpeza e esfoliante A limpeza, essencial para manter a pele saudável, remove a sujeira, a poluição e as células mortas da pele que podem embotar a pele. Então você quer acertar. Quais são as coisas mais importantes que se deve procurar em um detergente? Deve ser uma fórmula sem sabão, suave e - o mais importante - adequada para o seu tipo de pele, diz Francesca Fusco, MD, professora assistente de dermatologia na Escola de Medicina Icahn no Monte Sinai. Para descobrir o seu tipo de pele, lave o rosto com um limpador sem sabão (é uma boa escolha). Espere cerca de uma hora. Se sentir que sua pele está esticada em todo o lugar, você está seco: você quer uma fórmula cremosa, leitosa ou micelar sem enxágue (experimente ou). Se sentir a pele esticada nas bochechas, mas não na testa, nariz e queixo, você é uma combinação: opte por um limpador de espuma (como). E se seu rosto parece oleoso ou parece brilhante, você tem uma pele oleosa: considere um limpador esfoliante (que gostamos) ou um com ácido salicílico (como), diz Kavita Mariwalla, MD, Professora Assistente Clínica de Dermatologia da SUNY. Riacho pedregoso. Lembre-se de que, com exceção dos produtos de limpeza para acne que penetram nos poros em contato, os produtos de limpeza com ingredientes anti-envelhecimento não são eficazes: eles não ficam na pele por tempo suficiente para fazer a diferença, diz Ranella Hirsch, médica. um dermatologista de Boston.



“Recomendo a meus pacientes que se limpem de maneira diferente pela manhã e à noite”, diz Fusco. Ao acordar, um enxágue com água é suficiente para a maioria das tez; Se você for gorduroso, use um limpador sem espuma ou micelar. Se você quiser uma limpeza mais completa antes de dormir, lave os dedos com água morna e um pouco de detergente em movimentos circulares. Adicione um pouco de pressão para estimular o fluxo sanguíneo, diz Mona Gohara, MD, professora clínica adjunta de dermatologia na Universidade de Yale. Uma escova de limpeza não é necessária, mas pode ajudar se você usar muita maquiagem - a vibração da escova pode remover a maquiagem e a sujeira dos poros, diz Fusco. A escova também esfolia, retirando células mortas da superfície da pele, o que reduz o embotamento, promove um brilho saudável e penetra melhor nos tratamentos, diz ela. (Hol.) Segure o pincel de forma que ele 'flutue' sobre a pele; Esfregar pode causar irritação. Outra forma de esfoliar: incorpore um alfa-hidroxiácido (AHA) à sua rotina. Os AHAs afrouxam a 'cola' entre as células da pele para que as células mortas se descolem mais facilmente e criem uma pele mais lisa que reflete melhor a luz e faz você brilhar. Experimente uma loção ou absorvente AHA pela manhã, logo após a limpeza (se você for um novato; para veterinários AHA). Para evitar irritação potencial, use o AHA apenas uma ou duas vezes por semana até saber como sua pele está reagindo.

Facetime : Mulheres entre 16 e 25 anos tiram em média três selfies por dia, 48 minutos por dia na frente das câmeras quando se trata de posar e se arrumar, de acordo com uma pesquisa encomendada pela. Etapa 2: Tratamento Aplique um soro de tratamento pela manhã que contenha antioxidantes como vitaminas C e E e um hidratante que contenha um umectante como ácido hialurônico ou glicerina.



Os antioxidantes combatem os radicais livres que danificam o DNA das células saudáveis ​​da pele e comprovadamente aumentam a produção de colágeno. Eles também ajudam a mitigar os danos dos raios UVA e UVB e reduzir o aparecimento de manchas escuras, diz Fusco. Procure uma fórmula que contenha ácido ascórbico (vitamina C) e venha em uma bomba ou tubo hermético. Para obter melhores resultados, use uma mistura de antioxidantes, diz Cheryl Karcher, MD, dermatologista de Nova York; Por exemplo, você pode aplicar um soro com vitaminas C e E (experimente) pela manhã e uma loção com um antioxidante como selênio, zinco ou chá verde (como) à noite.



O hialuron e a glicerina são dois dos melhores ingredientes para hidratar a pele. O cuidado hidratante é fundamental, pois apoia a barreira da pele, que pode ser comprometida pelo ar frio, calor seco e outros fatores ambientais. Quando a barreira da pele está enfraquecida, você fica mais sujeito a irritações e infecções, diz Gohara. Manter a pele bem hidratada também irá torná-la mais volumosa temporariamente, reduzindo as linhas finas e as rugas. (Tentar .)

Para a noite, o tratamento padrão ouro é um retinóide, o derivado da vitamina A que demonstrou aumentar a produção de colágeno, regenerar a elastina, limpar os poros (diminuir sua aparência) e estimular a renovação celular (eliminando manchas escuras). Boas notícias: existem muitas formulações de retinóides prescritos e suas versões de venda livre, retinóis, então encontrar um que não irrite é muito mais fácil do que costumava ser, diz Fusco. Se você nunca experimentou um (ou se tem pele sensível), comece com um retinol de venda livre; é menos potente do que um medicamento prescrito e menos provável de causar vermelhidão e descamação. (Pegue.) Use duas vezes por semana e crie uma tolerância até que você possa usá-lo todas as noites. Depois, você pode mudar para uma força cosmética (logo abaixo da força prescrita), diz Fusco, seguindo a mesma rotina. (Fusco recomenda.) Se sua pele tolerar isso, você pode mudar para um retinóide prescrito (como ReFissa ou um tretinoína genérico).

O que vai primeiro Aplicar os produtos de acordo com a consistência, começando pelos mais finos. Comece com o soro de tratamento pela manhã, seguido de uma loção ou hidratante. Para pele mista ou oleosa, comece com um soro de vitamina C (experimente). Passe uma loção ou gel hidratante por cima (gostamos). Para peles maduras ou muito secas, comece com vitamina C ou soro de ácido hialurônico (semelhante) e, em seguida, com uma loção ou creme contendo glicerina. Você pode bloquear a umidade passando um pouco de óleo facial sobre ela, diz Fusco. (é bom.)

Aqui, olhe para mim! 8 é o número médio de vezes por dia que uma mulher verifica seu reflexo no espelho, de acordo com uma pesquisa feita por. Etapa 3: Proteger Você sabia que 90% dos sinais visíveis de envelhecimento - hiperpigmentação, rugas, flacidez da pele, vasos sanguíneos rompidos - são causados ​​pela radiação ultravioleta? Portanto, deve-se aplicar proteção solar com FPS 30 todos os dias, independentemente de estar chovendo ou fazendo sol. Procure 'Broad Spectrum' no rótulo (para se certificar de que bloqueia os raios UVA e UVB). Os filtros solares químicos (Avobenzone, Oxybenzon) têm uma consistência mais fina e devem ser aplicados na rotina matinal após a limpeza para que possam ser absorvidos. (Nós gostamos.) Os filtros solares físicos (óxido de zinco, dióxido de titânio) são menos potencialmente irritantes do que os filtros solares químicos e devem ser aplicados por último. (Aveda Daily Light Guard Defense Fluid SPF 30 é um bom.) VÍDEO RELACIONADO 3 sinais de que você está esfoliando excessivamente a pele

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