Como os podólogos lidam com as unhas encravadas

unha encravadaQuer você tenha penteado seus pés um pouco agressivamente (mais sobre isso depois) ou você é um corredor que tem uma unha, encravamentos são um problema comum, embora desagradável. Eles também são muito fáceis de consertar, diz Jane Andersen, DPM, podólogo da Chapel Hill Foot and Ankle Associates, na Carolina do Norte. As duas exceções: se você tem diabetes ou qualquer doença vascular, em vez de seguir o caminho do faça-você-mesmo, consulte seu médico imediatamente, pois as unhas encravadas podem ser muito para pessoas com essas condições. Caso contrário, aqui está sua solução para casa:



Passo 1 - Tome um banho
Encha sua banheira ou tigela grande com água morna e adicione 1 colher de sopa. Sal de Epsom para cada litro de água. (Andersen prefere Epsom, mas diz que você pode usar sal de cozinha em uma pitada.) 'Mergulhe seu pé por 20 minutos duas vezes por dia', diz ela. 'Ele aspira qualquer líquido que possa estar sob a unha, e os sais de Epsom são realmente reconfortantes quando você está lidando com uma infecção.'



Passo 2 - massageie
Sua pele ficará bem flexível após uma boa imersão, então agora é a hora de 'massagear suavemente a pele da unha com os dedos para que ela tenha espaço para crescer sobre a pele', diz Andersen.



Etapa 3 - Faça o que você achou que não deveria
Você vai colocar algo embaixo da sua unha. Pegue um pequeno pedaço de algodão, amasse-o e coloque-o sob a parte da unha que vai crescer na pele. “Deixe uma pequena cauda para que você possa retirá-la facilmente se precisar trocá-la”, diz Andersen. 'A ideia é levantar a unha para que cresça e passe por cima da pele, em vez de ficar presa embaixo dela. Troque o algodão a cada poucos dias ou após cada imersão, se preferir. Se você acha que a unha está infectada (você notaria vermelhidão, inchaço e calor), aplique uma pomada antibiótica após colocar o algodão nela e cubra-a com um curativo.

O que fazer se sua unha não estiver melhorando
Se você não notar nenhum sinal de melhora em uma semana, ou se ficar ainda pior, consulte um podólogo. Há um procedimento muito simples no consultório que eles podem fazer para cuidar da unha encravada, diz Andersen, que envolve anestesiar o dedo do pé e remover uma lasca da própria unha. Você também saberá como lidar com infecções que, se não tratadas, podem ser graves e potencialmente se espalhar para os ossos. (Mais um motivo para não deixar o problema se arrastar.)

Como nunca conseguir um de novo
A melhor maneira de evitar o crescimento interno é usar a técnica de corte correta. Você deve cortar reto, diz Andersen, e suavizar os cantos para que não fiquem afiados o suficiente para perfurar a pele. “Se você cortar muito os cantos, a pele vai crescer além da borda e a unha não vai crescer”, diz ela. Se você perder as unhas dos pés inteiras (se você está usando sapatos grandes, um corredor ou jogador de tênis, ou apenas deixando cair algo pesado em seu dedo do pé), é mais provável que ela cresça novamente funky, diz Andersen, então tome cuidado com esses pele de volta à medida que a unha aumenta para dar-lhe espaço. Afinal, qualquer coisa que possa engrossar sua unha, como uma infecção fúngica, pode causar crescimento interno. Portanto, se um cogumelo está fermentando, trate-o o mais rápido possível. VÍDEO SEMELHANTE Reservando um tempo para melhorar a saúde

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