Tenha uma conversa difícil na etapa de 7 etapas

A especialista em relacionamento Iyanla Vanzant explica como ter conversas difíceis que fortalecerão seus relacionamentos mais preciosos. Nem sempre são fáceis, mas as conversas mais difíceis podem fortalecer seus entes queridos. 'É uma comunicação entre duas pessoas ou um grupo de pessoas que têm uma relação importante', Aula de vida de Oprah diz a professora Iyanla Vanzant. 'Deve ser um relacionamento importante no qual compartilhar informações, obter clareza ou expressar sentimentos.'



Como não é uma conversa difícil, a menos que o relacionamento seja importante, Iyanla diz que muitas pessoas - especialmente mulheres - tendem a evitar conversas difíceis porque temem resultados negativos. É hora de deixar isso de lado. Veja como iniciar uma conversa em sete etapas que irão desenvolver, curar e desenvolver seus relacionamentos mais preciosos.

1. Reconheça o fato de que você precisa ter uma conversa difícil.



2. Esclareça suas expectativas. Seja claro com você mesmo sobre como deve ser sua experiência - e o objetivo não deve ser transmitir seu ponto de vista ou

explique quem está certo. “Não se trata de ter seu despejo de lixo tóxico”, diz Iyanla. 'É sobre curar, crescer ou expandir o relacionamento.'



3. Convide a outra pessoa para falar com você. 'Diga:' Há algumas coisas que quero compartilhar com você. Eu gostaria de ter essa conversa ”, diz Iyanla. “Se eles disserem não, não leve para o lado pessoal. Diga: “Posso verificar com você em uma semana? Quando você estará pronto? Porque isso é importante. ''

4. Estabeleça as regras básicas - especialmente se você acha que é possível ficar chateado. 'Diga:' Eu quero lhe dizer uma coisa. Peço apenas que ouçam e se quiserem responder, ouvirei ”, diz Iyanla. “Não vamos dizer nomes, não vamos praguejar, jogar coisas, seja o que for. Sem abuso verbal, quaisquer que sejam suas regras básicas. '

5. Você tem que estar disposto a ouvir. Um dos maiores erros que Iyanla diz é ensaiar a conversa em sua cabeça de antemão e trazer preconceitos com você. Em vez disso, sente-se no mesmo lado da mesa que a outra pessoa e apenas sente-se com ela. Ouça o que dizer e esteja pronto para dizer o que dizer.

6. Esteja pronto para errar. 'Esteja disposto a estar errado sobre o que você pensou, o que eles diriam, o que fariam, como reagiriam, o que você acha que estava acontecendo', diz Iyanla.

7. Concorde com a próxima etapa. “No final da conversa, certifique-se de ter dado os próximos passos, como você se comportará, quais são as expectativas, qual será o próximo passo, o que esperar”, diz ela. 'Não deixe uma conversa sem clareza sobre' Ok, o que vamos fazer agora? ''

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