Perdoe seus pais

perdãoPerdoar nossos pais é uma tarefa fundamental da vida adulta e uma das formas mais importantes de perdão. Vemos nossos pais em nossos amigos, em nossos amigos, em nossos chefes e até em nossos filhos. Se nos sentimos rejeitados por um dos pais e permanecemos nesse estado, inevitavelmente nos sentiremos rejeitados por outras pessoas importantes também.



Mas deixar nossos pais fora da situação, diz o psicólogo Robert Karen, é o primeiro passo para a felicidade, autoaceitação e maturidade. Aqui estão algumas idéias para iniciar o processo de cura:

Dissolva ressentimentos.


Cultivar ressentimento em relação a um pai significa mais do que mantê-lo no canil. Lá, também, permanecemos para sempre a criança, a vítima, aquele que não tem no reino do amor. Por mais estranho que possa parecer, o rancor é um tipo de apego, uma forma de não nos separarmos, e quando guardamos rancor contra um dos pais, nos apegamos não apenas aos pais, mas à parte ruim dos pais em particular. É como se não quiséssemos viver nossas vidas antes de resolver isso e sentir a segurança de seu amor incondicional. Fazemos isso por razões psicológicas. Mas o resultado é exatamente o oposto: ficamos presos ao mal e não crescemos.

Desenvolva expectativas realistas.


Os pecados dos pais estão entre os mais difíceis de perdoar. Esperamos o mundo deles e não queremos diminuir nossas expectativas. Década após década, esperamos, muitas vezes inconscientemente, que eles finalmente acertem. Queremos que eles admitam todos os seus erros, se desculpem e peçam de todo o nosso perdão. Queremos que nossos pais nos abracem, nos digam que sabem que éramos bons filhos, que desfazem o favor que fizeram a um irmão ou irmã, retiram suas críticas dolorosas, nos elogiam.

Segure-se com o que é bom.
A maioria dos pais ama seus filhos, com surpreendentemente poucas exceções. Mas nenhum pai é perfeito - o que significa que todos têm feridas de infância. Se tivermos sorte, nossos pais foram bons o suficiente para que nos apegássemos ao conhecimento de seu amor por nós e de nosso amor por eles, mesmo em face das coisas que eles fizeram que nos magoaram.

Promova a separação real.
Perdoar não significa perdoar as coisas ruins que nossos pais fizeram. Não se trata de negar seu egoísmo, rejeição, mesquinhez, brutalidade ou quaisquer outros crimes, falhas de caráter ou limitações que possam estar associadas a eles. É importante nos separarmos de nossos pais - o que significa que deixamos de nos ver como filhos que dependem deles para nosso bem-estar emocional, deixamos de ser suas vítimas, percebendo que somos adultos com uma certa consciência. Capacidade são nossas próprias vidas e responsabilidades para isso.

Deixe seus pais voltarem ao seu coração.
Ao fazer isso, podemos começar a entender as circunstâncias e limitações sob as quais eles estavam trabalhando, ver a bondade neles que empurrou nossa dor de lado, talvez sentir alguma compaixão, não apenas pela jornada difícil que eles tiveram, mas também pela dor que causamos. .

Faça sua jornada.
Chegar a um lugar de perdão, encontrar o eu que perdoa em nós, é uma jornada longa e complicada. Temos que estar dispostos a perdoar. Temos que querer perdoar. Quanto mais profunda a ferida, mais difícil é o processo - o que torna especialmente difícil para os pais perdoar. Ao longo do caminho, podemos precisar expressar nosso protesto, podemos precisar ficar com raiva e ressentidos, podemos até mesmo precisar punir nossos pais com ressentimento. Mas quando chegarmos lá, o perdão que alcançamos será um perdão que vale a pena ter.

Artigos Interessantes