As primeiras coisas a fazer quando você vê rugas

Mulher examina a pele

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Conheça os fatos primeiro
Você pode se surpreender ao saber que os níveis de colágeno - a proteína que mantém a pele firme - começam a diminuir na adolescência, diz a dermatologista Patricia Wexler, de Nova York. No entanto, a maioria das mulheres nota linhas finas e pele flácida aos 25 anos. 'A genética tem muito a ver com a forma como envelhecemos', diz Wexler, 'mas a maneira como cuidamos da pele certamente desempenha um papel predominante, e isso pode mudar isso. '

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Concentre-se em onde as rugas se encontram


Rugas de 'bebê' - ou aquelas rugas minúsculas e covas no início - geralmente aparecem em áreas onde a pele se move repetidamente (e enfraquece com o tempo) com expressões, principalmente na 'testa, olhos e boca', diz o dermatologista de Nova York Dendy Engelman, MD. Mas ao redor dos olhos é particularmente vulnerável, diz ela, porque a pele é cerca de 40% mais fina do que o resto do corpo e pode fluir mais rápido.

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Seja específico
Para os seus olhos, Wexler recomenda o uso de um creme para os olhos noturno com retinol, um ingrediente que fortalece a pele e é o 'padrão ouro para estimulação e reparo do colágeno'. Enquanto isso, a facialista Joanna Czech, baseada em Dallas, depende de um dispositivo de microagulhas para casa como o da Environ, que perfura cuidadosamente a pele com agulhas finas - soa como tortura, mas cria uma resposta de cura de feridas que firma a superfície com o Tempo ( comece pressionando a ferramenta ao redor dos olhos e no resto do rosto por três a cinco minutos, uma ou duas vezes por semana). Agulhas não são sua praia? Czech também é fã do 111Skin, adesivos com contornos que envolvem seus olhos, testa e lados do nariz e têm pequenas cerdas que cutucam suavemente sua pele para que os ingredientes revitalizantes da máscara (vitamina C, ácido hialurônico) sejam profundamente absorvidos.

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Melhore seus cremes de dia e de noite
(Ou comece a usá-los, se ainda não o fez!) Opte por um creme de dia com vitamina C - um ingrediente antienvelhecimento de super-heróis que combate os danos diários causados ​​por radicais livres que aceleram as rugas - e um FPS de banda larga de 30 ou superior (ou aplicar protetor solar separadamente). Wexler confia no EltaMD, que é totalmente transparente. Escolha um creme mais espesso e suave à noite, pois sua pele naturalmente perde umidade enquanto você dorme (o ressecamento aumenta o efeito crepe), bem como um retinol e soro peptídico para 'suavizar a aparência das linhas de expressão' e adicionar a elas. uma aparência de pele mais lisa e mais firme ”, diz Wexler (sua escolha: First Aid Beauty).

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Trate a sua pele com um treino


Para manter seu rosto tonificado e forte, os especialistas dizem que você precisa fortalecê-lo e tonificá-lo como qualquer outra parte do corpo. Por sua vez, Engelman tem uma queda por gua sha facial, uma massagem que envolve deslizar uma pedra plana ao longo da mandíbula, bochechas e testa para estimular o fluxo sanguíneo e levantar e esculpir os músculos manualmente (você pode agendar um tratamento ou fazer isso em home - Engelman usa vídeos do Spa).

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como ouvir seu coração
Linhas suaves
Para a, um soro com ácido hialurônico é sua arma secreta, diz Czech. O ingrediente atua como um umectante natural para atrair a umidade para a pele, preenchendo a superfície e preenchendo as rugas e manchas. Coloque-o sob o hidratante para selar o efeito hidratante.

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Lembre-se de remover sua maquiagem
Dormir com maquiagem é o inimigo da pele jovem, diz Engelman. A sujeira pode obstruir os poros e causar inflamação, o que acelera o processo de envelhecimento. Um hack para um dia preguiçoso: remova a maquiagem assim que chegar em casa para não ter que trabalhar com energia à noite. Se você não gosta de respingar água, Wexler recomenda CeraVe, que 'remove sujeira, óleo e maquiagem - até mesmo rímel à prova d'água', diz ela, e está saturado com ácido hialurônico nutritivo.

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Não muito peeling


Esfoliantes, esfoliantes e tonificantes que removem as células mortas da pele podem ajudar a aumentar a renovação celular e manter seu rosto brilhando. Mas esfoliar com muita frequência e você pode acabar temporariamente, diz Wexler, o que o torna propenso a rugas. Para começar, não use esfoliantes suaves (com grãos macios em vez de algo granulado) ou esfoliantes e tonificantes com ácidos suaves (como ácido lático) mais de três vezes por semana.

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Segure o telefone corretamente
Engelman aconselha todos os seus pacientes a 'pararem de olhar para seus dispositivos em condições de pouca iluminação', o que causa estrabismo e acelera a formação de rugas ao redor dos olhos e da testa. Em vez disso, com uma iluminação melhor, deslize e role e segure seu telefone em um ângulo de 45 graus para evitar flacidez - um movimento que pode levar a um 'pescoço técnico' ou pescoço enrugado.

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Monitore sua pele, mas não fique obcecado
Depois de iniciar um regime anti-envelhecimento, você verá melhorias em seu tom e textura em cerca de 'três a quatro semanas', diz Wexler. Se você atingir um platô, converse com seu dermatologista sobre a troca de produtos ou considere procedimentos a laser em consultório que podem ajudar a retesar a pele. Ainda assim, não há bala de prata. “Você não pode parar isso completamente”, diz Czech sobre o processo de envelhecimento da pele. É melhor não ficar hiperfocado em todas as rugas (e definitivamente evite examinar seu rosto com pouca iluminação, pois pequenas linhas podem parecer grandes apagamentos). Quando você tem uma mentalidade saudável - e segue uma rotina consistente de cuidados com a pele, se alimenta bem, descanse bastante e se proteja com FPS - você está fazendo tudo certo para parecer radiante.

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