Ellen DeGeneres conversa com o escritor dos Quatro Acordos, Don Miguel Ruiz. juntos

Os quatro acordos de Dom Miguel Ruiz(1) Seja uma atriz Ellen DeGeneres fabulosamente bem-sucedida, (2) encontre um livro que mudará sua vida, (3) conte ao mundo todo sobre isso, (4) sente-se com o autor Don Miguel Ruiz e converse sobre amor, liberdade e faça o seu melhor, não importa o que aconteça. Há dois anos, Ellen Degeneres pegou um pequeno volume de um escritor desconhecido chamado Don Miguel Ruiz. Ele alegou que seu livro, baseado na sabedoria aprendida com seus ancestrais no México, poderia mudar vidas - e mudou, assim como a sua própria em um tempo razoavelmente curto. É assim que DeGeneres estava animado Os quatro acordos que ela recomendou a Oprah no ar. Oprah leu o livro naquela noite, comprou mais 500 cópias para seus amigos e colegas e então sugeriu que cerca de 10 milhões de pessoas o dessem como presente de Natal.



Os quatro acordos , publicado em 1997 pela minúscula Amber-Allen Publishing, vendeu mais de 1,5 milhão de cópias. Hoje, Ruiz é um palestrante ininterrupto e tem um livro mais recente, O domínio do amor , baseado na mesma sabedoria tolteca do primeiro. Os toltecas, explica Ruiz, eram artistas e buscadores espirituais que floresceram no México centenas de anos atrás, antes de serem forçados a esconder sua sabedoria ancestral dos conquistadores europeus. Embora o avô e a mãe de Ruiz praticassem a cura e o ensino dos toltecas, Ruiz rejeitou a tradição e foi para a faculdade de medicina. Mas em seu último ano ele sofreu um acidente de carro. Contra toda a lógica, ele saiu fisicamente ileso; emocionalmente, porém, ele nunca mais seria o mesmo. O que ele chama de experiência fora do corpo mudou sua visão de mundo. Incapaz de explicar o que havia acontecido com ele, ele procurou o conselho de seu avô.

Anos mais tarde, Ruiz destilou esta doutrina tolteca em Os quatro acordos cuja premissa básica é que a maior parte do drama e sofrimento em nossas vidas é autocriada - mas podemos viver de maneira diferente. Recusando-nos a aceitar tudo que nos foi ensinado sobre quem somos, como o mundo funciona e como devemos reagir, e fazendo quatro pactos simples conosco mesmos, podemos nos tornar dramaticamente mais felizes, independentemente de nossas circunstâncias externas. Os acordos são: (1) Seja impecável com sua palavra - não diga a menos que você esteja falando sério, e se for fofoca, mantenha-o sob controle. (2) Não leve nada para o lado pessoal - o que as outras pessoas dizem ou fazem não é por sua causa, mas por causa de suas próprias experiências de vida. (3) Não faça suposições - noções preconcebidas sobre o que as outras pessoas pensam podem causar problemas e ideias rígidas sobre como as coisas deveriam ser levam ao desapontamento. (4) Sempre faça o seu melhor, mas não mais - a intimidação post facto é inútil.



'É tão fácil de ler', diz DeGeneres, 'que ele poderia até adicionar algumas páginas para colorir.' É uma piada, mas ela entende isso como um elogio da mais alta ordem - que algo profundo foi entregue com uma simplicidade quase infantil. “Foi a sétima vez que li o livro em um avião”, diz ela, “e a comissária de bordo veio até mim e disse:“ Ah, vou ler isso também. “Fico muito feliz quando outras pessoas o lêem. Eu me sinto responsável. '



Portanto, parecia que era hora de DeGeneres e Ruiz se encontrarem. Na primavera de 2000 OU reuniu-os para uma palestra em Los Angeles. Aqui, o professor tolteca e o comediante encontram compreensão - e trocam sabedoria.

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Este artigo apareceu originalmente na edição de outubro de 2001 da

Ai a revista .
Contra: Em primeiro lugar, gostaria de dizer que é uma honra para mim. eu estou apaixonado Os quatro acordos tanto que parece meu livro. Parece tão pessoal.

Don Miguel: Podemos dizer que é o seu livro.

Contra: Ok, eu recebo resíduos? Eu ainda ganho algum dinheiro?

Don Miguel: Bem, teríamos que dar a todos porque é o livro de todos.

Contra: Assim que li, senti que se aplicasse esses quatro acordos poderia realmente mudar minha vida e percebi a diferença. Por quê?

Don Miguel: O que mudou é a história da sua vida. O que quer que você perceba, você sempre faz uma história com você mesmo como o personagem principal, e isso comanda sua vida. Então, ao ler Os Quatro Convênios, você ouve outra voz por trás da história, a voz que vem de sua integridade, de seu espírito. E quando você ouve essa voz, sabe o quão bom e incrível você é. A voz da mente é silenciosa e a voz do contador de histórias interno é muito alta. Sempre se diz: não faça, não faça, não faça - e leve tudo para o lado pessoal. Ler As Quatro Convenções o lembrará do que você sabia há muito tempo.

Contra: Mas algumas pessoas simplesmente não entendem. Eu fico bravo com as pessoas que dizem: 'Oh, isso é tão fácil.' Bem, é fácil. Mas por que você não vê o quão poderoso é?

Don Miguel: Você está com medo. A verdade é simples - você tem que experimentá-la. O medo diz: não confie, é mais seguro para você sofrer.

Contra: Muitas pessoas preferem viver no drama porque é conveniente. É como se alguém tivesse um casamento ou relacionamento ruim - na verdade, é mais fácil ficar porque sabe o que esperar todos os dias, em vez de sair sem saber o que esperar.

Don Miguel: Eles praticaram ser quem são durante anos e sabem exatamente como fazer isso. Eles se sentem seguros quando estão sofrendo. Quando eles vão para o desconhecido, eles sentem medo. A felicidade é desconhecida. O amor é desconhecido Abrir o coração na confiança é desconhecido. Eles dizem que o amor dói, mas não precisa.

Contra: Eu acredito que sim. Mas por que o amor, a aceitação e a confiança não são mais fortes do que o outro lado? Por que o mundo está tão cheio de trevas?

Don Miguel: As pessoas gostam de dizer que existe um conflito entre o bem e o mal. O verdadeiro conflito reside entre a verdade e as mentiras. A maioria das histórias que criamos é baseada em mentiras. Se pudéssemos acordar na Europa há 800 anos, seria fácil para nós ver através de todas as mentiras em que as pessoas acreditaram. Mas no momento presente é difícil ver as mentiras porque somos como um peixe que não sabe que está na água. Todo o drama que criamos, toda a violência e ódio, é porque acreditamos em nossas próprias mentiras e nas mentiras dos outros.

Contra: Eu entendo que acho que mais do que muitas pessoas são gays - isso vai contra quem é a maior parte da sociedade. Estou muito ciente de que sou diferente. Tenho plena consciência de que não me encaixo e de que não sigo as regras.

Don Miguel: Mentiras sobre ser ou não ser gay existem há milhares de anos. Se você sabe que é mentira, está livre.

Contra: Eu entendo que sou honesto com quem eu sou e não há muitas pessoas que podem dizer isso. Mas é difícil saber que você está fazendo o melhor todos os dias, mas ainda enfrenta um grande poder. Quer seja confirmado verbalmente ou não, é uma coisa realmente difícil de fazer. Muitas pessoas têm maridos, esposas, amigos ou familiares que não entendem. É tão difícil seguir seu caminho quando você não está cercado de apoio.

Don Miguel: Posso dizer que só temos uma missão: fazer-nos felizes. Só podemos ser felizes quando somos quem somos. Nós criamos nossa própria história, mas a sociedade também cria sua própria história e tem o direito de criar qualquer história que quiser. Sabendo disso, tudo o que eles dizem não o impedirá de ser quem você é. Só porque você é quem você é, outras pessoas mudarão - mas você não o faz porque deseja mudá-las. Você faz isso para libertar seu coração. Um dos meus maiores heróis quando adolescente foi Muhammad Ali. Ele disse: 'Eu sou o melhor.' Ele não iria para a guerra porque realmente acreditava que não deveria, embora soubesse que perderia milhões de dólares por ficar fora do boxe. Ele disse: sou eu. E ele mudou muitas crenças porque teve a coragem de ser ele mesmo.

Contra: Isso é muito útil, mas difícil de manter. Recebo esses momentos lindos e fugazes de paz interior e sossego - e depois, nas outras 23 horas e 45 minutos do dia, sou uma pessoa que está tentando passar por este mundo. Especialmente neste negócio, é muito difícil não levar nada para o lado pessoal, porque tenho pessoas que escrevem coisas sobre mim na imprensa que não têm nada a ver com a verdade. Tenho pessoas que falam quando me veem na TV - quando estou bonita, quando não estou bonita, quando gostam do meu cabelo desse jeito, quando não gostam do meu cabelo desse jeito. Acho que o que estou dizendo é que devo sair do mercado? Como você, eu - especialmente eu - não leva as coisas para o lado pessoal?

Don Miguel: Levamos as coisas para o lado pessoal porque é um hábito. Não levar nada para o lado pessoal não significa que você não vai reagir ou agir. Mas quando você age, você tem clareza, sabe exatamente o que quer. Quando você leva as coisas para o lado pessoal, está fazendo coisas que não quer, dizendo coisas que não quer porque as emoções o controlam. Quando você tem clareza, fica mais fácil tomar decisões.

Contra: Sim, mas é difícil obter essa clareza porque - é mitote, sua palavra para aquela voz crítica em sua cabeça?

Don Miguel: Mih-toe-tay.

Contra: Você quer falar sobre meu dedo do pé - ou seu dedo do pé? Que voz é essa? Se não é você quem está falando e quem está ouvindo?

Don Miguel: Ok, em primeiro lugar, quando éramos crianças, não sabíamos de nada. Éramos como computadores vazios. Então é como se alguém pegasse um programa e colocasse na nossa cabeça, e isso é o que chamamos de conhecimento. Antes de aprendermos, não temos pensamentos. Assim que temos palavras, temos uma voz em nossa cabeça. Você tem uma solução para um problema, mas cinco minutos depois você tem outra solução para o mesmo problema e cinco minutos depois você tem outra solução - e isso cria confusão. Então você não confia mais em si mesmo. Eu comparo esse pensamento a um cavalo selvagem que leva você para onde quiser. Recomendo que você pegue o cavalo e cavalgue onde quiser. O conhecimento deve ser uma ferramenta e não deve ter poder sobre nós. Acreditamos que somos o que conhecemos. Usamos o conhecimento para criar uma história pessoal. Você encara a vida com base em quem você pensa que o personagem principal é, assim como você aprendeu a fazê-lo. Seu pai diz que você é assim. Sua mãe diz que você é assim. E você vai.
Contra: Você vai me fazer chorar

Don Miguel: Disseram como você deveria ser e que você nunca seria assim. E você acredita. É por isso que julgamos a nós mesmos. É por isso que nos rejeitamos. Dizemos: 'Não sou perfeito'. Só Deus é perfeito. É uma grande contradição porque se Deus é perfeito então eu sou perfeito e você é perfeito. Portanto, quando dizemos que não somos perfeitos, é o maior insulto a Deus.

Contra: Acho que um dos momentos decisivos em minha vida aconteceu há alguns anos. Comecei a adormecer à noite apenas falando comigo mesma e dizendo, 'Você é perfeito do jeito que é' porque eu sempre me martirizava com o peso e o treinamento, e não importa o que eu fizesse, nunca me senti bem. Resolvi me aceitar e saber que sou bom. Apenas aquelas afirmações todas as noites mudavam minha crença em mim, porque me diziam repetidamente que eu era diferente. Isso nos leva a outro acordo: não faça suposições - porque presumimos que as pessoas que fazem algo ou dizem algo querem dizer exatamente o que queremos dizer.

Don Miguel: A maior suposição que fazemos é que a história que escrevemos sobre nós mesmos é verdadeira. O que quer que façamos, dizemos: Oh, sou eu. Não é verdade. Mal sabemos o que somos. Nós somos o maior segredo. Mas o que quer que sejamos, você não precisa saber. Seu fígado não precisa ser formado por uma faculdade de medicina para ser um fígado.

Contra: Eu tenho que tirar isso de lá. Mandei para a faculdade de medicina. Que desperdício de dinheiro! Sim, este é um exemplo perfeito de como algo é simples. Funciona; ele faz seu trabalho. Mas eu tenho que perguntar - você nunca fica frustrado? Quer dizer, você parece tão feliz e tão calmo. Quando foi a última vez que você balançou o dedo de alguém? Venha quando você dirige o carro e alguém passa na sua frente?

Don Miguel: Vamos ver ... uma vez, meu filho ...

Contra: Que idade tem seu filho?

Don Miguel: Agora ele tem 22 anos, mas quando tinha 14, 15, acho que ele se deu mal. Ele se rebelou e isso foi uma frustração. Mas me peguei sentindo que tinha que respeitar suas decisões.

Contra: Você fez? Porque com crianças é uma linha muito tênue.

Don Miguel: Exatamente. Isso foi um pouco difícil. As pessoas que podem realmente machucar você são seus próprios filhos.

Contra: Eu gostaria de falar sobre como você foi criado por sua família, sobre a sabedoria dos toltecas.

Don Miguel: Cada filosofia do mundo é apenas mitologia. Esta é a mitologia que minha mãe e meu avô me deram. Nem sempre acreditei, mas adoro porque é lindo. Amamos histórias. Nesta história, Toltec significa “artista”. Eu vejo todos como artistas do espírito. Você cria sua arte mesmo que não tenha consciência dela. Mas com consciência você pode mudar seu caminho. Na minha mitologia, o maior presente que vem de Deus é a vida. A única maneira de dizer 'Obrigado, Deus' é para que possamos realmente aproveitar a vida - e dizer a alguém: 'Ei, eu te amo'. E quem se importa se eles também te amam?

Contra: Muitas vezes eu entendo isso, mas é muito difícil quando tem gente ...

Don Miguel: Dê o seu melhor.

Contra: Faça o meu melhor - o quarto acordo, sim. E mesmo se você protelar, não se culpe.

Don Miguel: Você não se julga e não julga seus colegas.

Contra: Você teve um acidente de carro que mudou sua resistência à sabedoria tolteca, certo? O que aconteceu?

Don Miguel: Eu bati meu carro cerca de 25 anos atrás, mas o que aconteceu fisicamente foi menos importante do que o que aconteceu emocionalmente. Você pode imaginar que ninguém jamais teria visto a luz, mas criado toda uma realidade a partir do som? Então imagine que você abre os olhos e vê que os ruídos não são a única realidade. Você não sabe o que está passando, mas tem uma resposta emocional avassaladora. Mas como você explica o que aconteceu? Como você pode contar aos outros? Não temos palavras para explicar cores, formas e formas porque só temos palavras para explicar sons. Eu tenho que chamar de iluminação. O melhor que posso dizer é que tenho uma atitude de amor. Eu poderia dizer que estava com os anjos, mas isso poderia causar superstições, mais dogmas. Eu não quero isso. Eu não acredito em gurus. Existe apenas uma força que move tudo, e essa força é a vida. É tão profundo. Como minha vida poderia ser a mesma

Contra: Você mudou imediatamente?

Don Miguel: Eu entendi imediatamente. Mas minha primeira reação foi tentar explicá-lo. Afinal, estudei medicina. Mas perguntei a meu avô se ele poderia me ensinar a reviver essa condição. Ele me disse que você tem que se render - é como saber que se você tivesse apenas um dia de vida, você morreria, você não ligaria se tivesse dinheiro para comprar coisas. Você não se importaria com nada, exceto para ser feliz. Existe uma espécie de confiança suprema que vem com a rendição. Levei alguns anos para experimentar essa condição sem sofrer um acidente. Mas não acho que seja esse o objetivo.

Contra: O objetivo não é ter um objetivo?

Don Miguel: O objetivo é aproveitar a vida que temos. Amamos porque temos a capacidade de amar. Sentimos que precisamos justificar o amor estando em um relacionamento. Não precisamos estar em um relacionamento para amar.

Contra: Sim, mas adoro estar em um relacionamento. Eu amo compartilhar Posso olhar para uma flor e achá-la absolutamente linda, mas ter com quem compartilhar aumenta a experiência. No livro, você fala sobre ser feliz e, quando alguém diz que o ama, não é sobre você, é sobre eles. Ou se eles te odeiam ou te deixam, não é sobre você. É fácil dizer, mas quando alguém o abandona e o faz de uma forma muito dolorosa e deliberada ...

Don Miguel: É normal doer. Quando alguém corta sua mão, dói. Mas se você não contaminar a ferida com veneno, ela sarará rapidamente. E você sabe, podemos escrever os mais belos poemas com o coração partido. Podemos desfrutar de um coração partido sem ceder a ele.

Contra: Eu sei e não tenho o direito de reclamar de nada. Eu sou saudável, vivo uma vida linda. Eu vejo cada experiência como uma oportunidade de crescer.
Don Miguel: Eles apenas disseram: 'Eu não tenho o direito.' Mentiras pequenas e sutis como essa realmente nos deprimem por julgar a si mesmo. Você tem o direito de reclamar. Você tem o direito de se sentir magoado. Mas você pode escolher fazer isso.

Contra: Podemos falar sobre o primeiro acordo que, com a sua palavra, é considerado impecável? As pessoas adoram fofoca. É a maior coisa que mantém a indústria do entretenimento funcionando. Acho que sou uma boa pessoa, mas de vez em quando ouço algo sobre alguém e quero compartilhar essa informação. Eu me sinto mal com isso, mas é um hábito muito difícil de abandonar.

Don Miguel: Não se sinta mal, mas esteja ciente de que, mesmo que suas palavras sejam sinceras, outras pessoas podem transformar o que você disse em veneno. Você também pode informá-los de que podem usar suas palavras como mel - mas esse não é o objetivo. Ser feliz não depende de um resultado, mas de uma ação.

Contra: É muito importante. Acho que a maioria das pessoas vive suas vidas por um resultado final.

Don Miguel: É por isso que eles nunca estão felizes. Um artista é melhor quando se apresenta. A vida é como dançar. Se tivermos uma pista grande, muitas pessoas vão dançar. Alguns não vão dançar, mas vão aplaudir as pessoas que dançam. Alguns ficam irritados quando o ritmo muda. Mas a vida está sempre mudando.

Contra: Você está sempre feliz Você está sempre positivo?

Don Miguel: Às vezes acordo mal-humorado.

Contra: Você gosta de ser temperamental?

Don Miguel: Todo mundo fica mal-humorado. Eu fico mal-humorado quando estou fora.

Contra: Você já quis parar de viajar e dar palestras?

Don Miguel: Quando vejo 800 ou 900 pessoas reagirem, é um prazer.

Contra: É realmente uma sensação maravilhosa. Eu encontro quando me levanto - quando estou na frente de tantas pessoas e esta energia volta, este amor. Você pode sentir isso individualmente com as pessoas, mas quando você sente isso com um teatro inteiro, é simplesmente tão lindo.

Don Miguel: Se eu quiser parar, eu paro.

Contra: E quando isso acontecer, irei ensinar sua palavra.

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