Dr. Phil: Você ensina as pessoas como tratá-lo

Ensine as pessoas a serem tratadas - Dr. PhilTudo o que fazemos na vida compensa. Você vai trabalhar para ganhar dinheiro. Você vai nadar porque gosta ou porque isso o ajuda a se manter saudável. O mesmo vale para as interações humanas. As pessoas não fazem nada independentemente dos resultados. Por exemplo, digamos que você tenha um colega que sempre honra suas ideias ou se esforça para jogá-lo debaixo do ônibus. Ou talvez alguém seja sempre rude com você ou não o considere certo. Essas pessoas agem assim porque recebem algum tipo de salário de você. Do contrário, eles parariam.



Não estou dizendo que você é responsável pelo comportamento de outra pessoa. Não se trata de culpa. Mas estou dizendo que você tem poder sobre suas reações. Portanto, se há uma pessoa em sua vida que não o trata com o respeito e a atenção que você merece, há algumas decisões que você precisa tomar. Você está pronto para assumir responsabilidades e realmente quer mudar alguma coisa? Se a resposta for sim, pergunte-se: 'O que estou fazendo para provocar o comportamento dessa pessoa ou permitir que continue?' Mesmo que você pense que não está fazendo nada, sua inação fala por você.

Digamos que seu amigo mandão sempre escolha o restaurante que você odeia. Se você preferir usar isso contra ela em vez de falar, não mude nada. (A propósito, isso também vale a pena para você; você pode não querer se preocupar em tomar uma decisão, ou gosta de sentir que foi tratado injustamente.) Mas se quiser ver um resultado diferente, então você precisa ensinar ela como tratou você. Por que você não a desafia quando ela ignora sua opinião? Você é aquele que se recusa a dizer: 'Espere um minuto, eu realmente quero ir para outro lugar'. A única pessoa que você controla é você - esta é uma ótima notícia, porque é você quem continua o colocando no comando.



O mesmo é verdade quando os riscos do relacionamento são maiores. Por exemplo, quando Robin e eu nos casamos, ela era ceramista. Para ser justo, eu não era tão sensível às preferências e crenças dela - mas ainda assim, odiava quando ela fazia beicinho. Eu perguntava: 'Qual é o problema?' e ela dizia, 'Nada.' Mas a maneira como ela disse isso implicava: 'Muito, amigo, e você é tudo!' Então perderíamos cerca de um dia ficando com raiva um do outro e andando como zumbis em vez de ter uma conversa de verdade.



Nós dois tínhamos que ensinar um ao outro como ser tratados. Por fim, perguntei-me: 'Como posso provocar o comportamento de Robin ou deixá-lo assim?' A resposta era que se eu agisse como um idiota, eu causaria o beicinho e deixaria passar se evitasse falar com ela. Eu disse a Robin: 'Não suporto você ficar de mau humor, então temos que trabalhar juntos aqui para mudar alguma coisa'. Ela disse: 'Se você sempre parar para ouvir o que tenho a dizer e realmente me ouvir, prometo que pararei de ficar de mau humor e falarei desde o início'. Eu ensinei a ela que não suportaria fazer beicinho e ela me ensinou que deveria ser levada a sério. É um acordo que fizemos há 37 anos e ainda o vivemos hoje.

É hora de assumir a responsabilidade pelo papel que você desempenhou. Mesmo que você tenha vivido no mesmo velho padrão negativo por décadas, garanto que, depois de mudar o pagamento, o comportamento também mudará. Os relacionamentos são mutuamente definidos e o dar e receber nunca termina. A verdade é que não quereríamos de outra forma.
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