Dr. Phil: A única pergunta que você deve se fazer para conseguir o que realmente deseja

DR. PhilQuando eu estava crescendo, minha família costumava ser suja. Às vezes, vivíamos com dificuldade, então eu entendi desde muito jovem que precisava ganhar um salário para sustentar meu peso e nos ajudar a atender às nossas necessidades mais básicas. Eu sabia que sempre havia um fim de jogo: a sobrevivência.



Quando você está tão perto do limite, torna-se muito orientado para os resultados. Cada vez que eu tinha que fazer uma escolha, eu tinha que fazer aquela que realmente funcionasse. Não importava se eu tinha a melhor das intenções ou grandes planos para o futuro - tudo o que importava era o resultado. Nós até dissemos: 'Você não pode comer intenções, você só pode comer resultados.' Acho que queria muito comer!

Acho que foi assim que surgiu uma das minhas perguntas favoritas: 'Como isso funciona para você?' Se eu perguntar isso, estou falando sério. Como o que você faz funciona para você? Você está conseguindo o que realmente deseja e precisa?



No início do novo ano, você provavelmente já tomou decisões com o objetivo de melhorar sua carreira, seus relacionamentos e sua saúde. Sou um grande fã de estabelecer metas, tão bom para você - acho que devemos fazer isso muito mais do que uma vez por ano! Mas pergunto se você tinha basicamente a mesma lista em janeiro de 2013. Nesse caso, é seguro dizer que o que você fez não funcionou.



A vida é feita de escolhas. Se você decidir dedicar mais tempo à sua carreira, sua família poderá sofrer. Se você decidir passar mais tempo com sua família, sua carreira pode ser prejudicada. A escolha é sua, mas você tem que escolher. Nem mesmo escolher é uma escolha.

Novamente, sua motivação não importa se você não conseguir o resultado desejado. Você puniu seu filho adolescente para que ele não saísse com a turma errada apenas para descobrir que ele fugiu para usar drogas? Você pode ter as intenções certas, mas o que está fazendo não está funcionando. Talvez você seja um chefe tirânico que exige perfeição, mas bons funcionários não podem ser mantidos. Isso também não funciona.

Próximo: Você deve escolher entre certo ou feliz? Imagine alguém parado em frente a uma parede e batendo a cabeça contra ela repetidamente. A parede não se move e sua cabeça se transforma em um hambúrguer, mas ele continua martelando. Você pensaria que ele é louco, certo? Isso é exatamente o que você faz quando toma decisões erradas e continua a tomá-las porque ... bem, só porque. Não leva um ano de terapia para descobrir: se você não consegue mais do que quer e menos do que não consegue, então não está funcionando.

Se você reluta em se olhar de perto, é possível que seja um 'verdadeiro lutador': uma daquelas pessoas que gasta muita energia tentando convencer o resto do mundo de que estão certos. Eles estão certos como pais, estão certos no trabalho, estão certos em seus relacionamentos, estão certos na política - e estão muito dispostos a discutir sobre o quanto estão certos. Essas pessoas inseguras são muito frágeis para se perguntarem como as coisas funcionam para elas, porque podem não gostar da resposta. Pode significar fazer uma mudança ou admitir que você está (posso dizer?) Errado.

Fazer o que funciona exige discernimento e coragem; É mais fácil fazer exatamente o que você fazia antes. Sair da sua zona de conforto pode ser assustador, mesmo que ela não seja tão confortável. Mas se você quiser outra coisa, terá que fazer outra coisa.

Você pode escolher se quer estar certo ... ou pode escolher ser feliz. Estou votando no último - mas hey, a escolha é sua. No entanto, da próxima vez que ficar frustrado com os resultados, olhe no espelho e pergunte-se: 'Como isso funciona para você?'

O Dr. Phillip C. McGraw vai para a 12ª temporada. Ele escreveu sete bestsellers; o mais novo dele é (Vogelstrae).


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