Dr. Phil: 3 coisas que você não precisa fazer neste feriado

DR. PhilPonha de lado a sua ideia do que é “perfeito” para boas festas. Muitas pessoas pensam nas férias como uma época em que famílias perfeitas se sentam à mesa e gostam de estar juntas. Velas estão acesas. Talvez alguns Clydesdales estejam batendo lá fora. Ninguém está chateado e todos estão gratos.



Existe um lugar onde esse cenário feliz realmente existe: uma imagem em um cartão de felicitações. No mundo real, em nossas vidas agitadas, os feriados costumam ser estressantes. Lutamos para fazer listas de compras, nos preocupar com nosso orçamento, dirigir longas distâncias para que possamos passar o tempo com o tio Bob e primos distantes cujos nomes mal conseguimos lembrar.

Meu pai costumava dizer em seus momentos mais cínicos que nesta época do ano nos sentimos compelidos a estar em um espaço muito pequeno com famílias que realmente não conhecemos - e a gastar dinheiro em coisas de que ninguém precisa. Talvez ele fosse um pouco um Scrooge - ou talvez ele estivesse pronto para algo.



Nas semanas entre o Dia de Ação de Graças e o Ano Novo, criamos expectativas para nós mesmos e para todos ao nosso redor. Muitas pessoas colocam óculos cor de rosa e se lembram de seus 'bons velhos tempos' na infância, mesmo que os velhos tempos não fossem tão bons. Eles apagam o passado porque querem ir para um lugar que se sinta em casa. Então, quando a realidade se instala, eles ficam desapontados e se perguntam por que não se sentem preenchidos com o clima de férias.



E se pudesse ser diferente este ano? Eu tenho um desafio para você: dê-se permissão para se livrar das 'obrigações' e 'deverias'. Aqui estão algumas das suposições que você pode virar de cabeça para baixo.

Eu só vejo esse lado da família uma vez por ano, então preciso estar junto o melhor que posso.

Só porque você está geneticamente ligado às pessoas, não significa que possa se identificar pessoalmente com elas. E se a sua definição de família este ano incluir apenas sua família principal - as pessoas que você valoriza acima de todas as outras? Não estou dizendo que você deve afugentar os avós, mas talvez agora você possa visitar o FaceTime e planejar uma viagem para o verão, quando poderá desfrutar de aulas individuais mais relaxantes.

Tenho que comprar o presente perfeito para todos.

Crie uma nova tradição: desenhe nomes para que todos recebam apenas um presente. Ou transforme a entrega de presentes em um evento só para crianças. Melhor ainda, organize uma doação familiar para sua instituição de caridade favorita.

Tenho que fazer meu famoso assado e 15 acompanhamentos.

Tenho uma novidade para você: as pessoas gostam da sua comida, mas ninguém lhe dá pontos extras por suar em um fogão quente. Se você não gosta de ficar na cozinha, 48 horas cozinhando e 15 minutos comendo parece um relacionamento ruim. Não há vergonha de comprar bolos na loja para relaxar.

Você não pode ter férias significativas antes de decidir o que mais significa para você, então pergunte a si mesmo quais são suas verdadeiras prioridades. Se você valoriza passar o tempo com seus filhos voltando da faculdade, por que convidar todos os vizinhos? Se quiser aproveitar o dia de folga, não contrate um turno de cozinheira e empregada doméstica; Em vez disso, faça reservas em um restaurante acessível. Ou talvez você queira se concentrar na gratidão; Nesse caso, você poderia sair do frenesi comercial alimentando famílias sem-teto em um centro comunitário.

Não importa se você festejou da mesma maneira para sempre. Este ano você pode criar a experiência que deseja. Tudo o que você precisa fazer é parar de permitir que a culpa o controle e de jogar fora as tradições que não funcionam para você. Boas festas!

O Dr. Phillip C. McGraw vai para a 12ª temporada. Ele escreveu sete bestsellers; o mais novo dele é (Vogelstrae).


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