Receita de bebida verde energizante do Dr. Oz

“Se você se sente um pouco lento e lento, você não está sozinho. Os sintomas da perimenopausa incluem fadiga e problemas de memória, alguns dos quais podem ser causados ​​por níveis flutuantes de estrogênio. Para um impulso de energia que também pode lhe dar uma centelha cognitiva, experimente um copo da bebida verde rica em fitoestrogênios que eu juro. '- Doutor Oz
Rende 4 porções (8 onças)



ingredientes

  • 2 xícaras de espinafre
  • 2 xícaras de pepino
  • 1 cacho de aipo
  • 1 colher de chá. Raiz de gengibre (ou cerca de 1/2 polegada)
  • 1 ramo de salsa
  • 2 maças
  • 1 limão
  • 1/2 limão

instruções


Coloque no liquidificador o espinafre, o pepino, o aipo, a raiz de gengibre, a salsa, as maçãs, o suco de um limão e o suco de meio limão. Misture até escorrer.



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