Dr. Oz sobre a saúde masculina

Dr. Oz assume o Oprah Show.Dr. Oz está aqui ... mas hoje há uma reviravolta! Pela primeira vez na história de That Oprah Show , Oprah não hospedará.



Como tantos homens têm medo de ir ao médico e vergonha de fazer perguntas sobre saúde na frente das mulheres em suas vidas, o Dr. Oz é um fórum privado para os 330 homens na platéia - até mesmo a equipe é totalmente composta por homens. Para onde as mulheres estão indo? As mulheres que acompanharam seus maridos estão em uma sala de projeção com Oprah!

'Esta é uma zona onde não há constrangimento, não há assunto que seja proibido, não há pergunta que não vou responder', diz o Dr. Oz aos homens. “Eu quero que você tenha uma memória no fundo de sua mente. Existem três vezes mais viúvas do que viúvos. Por que isso agora? Porque quando somos garotinhos coçando os joelhos, nos dizem para engolir e não falar sobre isso. Precisamos mudar essa cultura porque podemos fazer muito pela saúde dos homens. ' 'Começamos com o que é sem dúvida o tópico mais importante para os homens - o pênis', diz o Dr. Oz. Primeiro, ele fez Dean, o gerente de palco do show, ler um e-mail anônimo:



'Caro Dr. Oz: Quando a garota que vi sentou-se animadamente no meu colo, ouvi um estalo doloroso e imediatamente senti muita dor. Agora tenho cinco anéis com cicatrizes na base do meu pênis. Não consigo ter uma ereção completa e quando minha namorada e eu fazemos amor, não sinto nada. O que devo fazer?'



Para obter uma resposta, Dr. Oz Dr. Ray Callas, um anestesista do Texas. “Provavelmente o único homem na América com coragem suficiente para admitir que quebrou o pênis”, diz o Dr. Oz. O Dr. Callas explica que, no momento em que se preparava para pescar em 2004, sua esposa lhe disse que estava ovulando e que era hora de fazer sexo.

“Para encurtar a história, vamos continuar. Não estou feliz com isso porque não existe romance. Era apenas uma missão que ela queria cumprir ”, diz ele. 'Chegamos lá, começamos a relação sexual e a próxima coisa que você sabe, eu sinto um estrondo.'

Essa explosão, explica o Dr. Oz, foi uma pausa. “Imagine que o pênis é como uma salsicha. Agora, se você correr com a pessoa que você ama e sente falta, você empurrará aquele pênis em algo duro, ele pode rachar. ... Então os médicos realmente pegam uma picadinha e fecham o orifício que você fez. '

Dr. Callas correu para a sala de emergência para a cirurgia. Teve sucesso? “Fiz tanto sucesso que tenho dois filhos”, diz ele. Outro assunto sobre o qual muitos homens se perguntam - mas sobre o qual muitas vezes têm medo de falar - é a circuncisão. Dr. Oz diz que a taxa de circuncisão nos Estados Unidos diminuiu de 90% para 57% nos últimos 40 anos.

Ele diz que existem alguns motivos pelos quais a circuncisão faz sentido - tradições religiosas ou familiares, higiene e um risco reduzido de propagação de doenças sexualmente transmissíveis e vírus.

Também existem razões para não se circuncidar. Algumas pessoas acham isso desfigurante e reduzirá a sensação durante o sexo. 'Em um homem circuncidado, a parte inferior, a parte inferior do pênis, é a parte mais sensível', diz o Dr. Oz e leva um pepino enrolado em uma meia como demonstração. “Se você não foi circuncidado, aproximadamente metade do tecido erógeno do pênis é, na verdade, a área do prepúcio. O prepúcio também cobre a glande - a parte frontal do pênis, que é a parte mais sensível do pênis - para que não seja esfregado, então fica um pouco melhor preservado se o prepúcio se retrair durante a relação sexual. '

A Academia Americana de Pediatria não se posiciona sobre a circuncisão. “Eles dizem que depende de você”, diz o Dr. Oz.

Aprender como se limpar adequadamente é importante para meninos não circuncidados. Meninos não circuncidados têm dez vezes mais chances de contrair infecções do que meninos circuncidados, diz o Dr. Oz.

Para acertar, 'você puxa a pele para trás e pode realmente entrar aqui e limpar aquele canto. Bem, há algo chamado smegma nessas bordas e essa coisa pode ficar muito desconfortável se você não limpá-la ”, diz o Dr. Oz. “Mas aqui está o problema maior - como médico, é importante para mim. A maioria dos homens incircuncisos tem o prepúcio removido. Isso vai tocar na calça e ficará com cicatrizes depois de um tempo. Pode ficar bem apertado. Às vezes, passa pela ponta do pênis e pressiona e isso pode realmente estrangular a ponta do pênis. Isso é chamado fimose. Se o virmos, será uma emergência. ' O Dr. Oz diz que manter um pênis saudável é importante não apenas para garantir que sua vida amorosa esteja funcionando, mas também para ter certeza de que todo o seu corpo está funcionando. “O pênis é realmente a medida de medição do corpo”, diz ele. 'O pênis diz se tudo está funcionando, porque, do contrário, é provável que as coisas dentro de você não estejam funcionando como deveriam.'

Para saber se tudo está funcionando, você precisa saber se uma ereção está funcionando. Primeiro, as artérias que conduzem ao pênis se abrem e permitem que o sangue flua para dentro e enche o pênis. “Mas algo muito sutil está acontecendo”, diz o Dr. Oz. “O que drena o pênis são essas veias muito finas. Eles são apertados para evitar que o sangue vaze do pênis. É por isso que fica grande e difícil e continua assim. '

Esse processo é controlado por um gás chamado óxido nítrico, que relaxa as artérias e inicia o processo ... e é o que todos esses medicamentos para disfunção erétil tratam. Se você assistiu a um evento esportivo profissional na televisão nos últimos anos, certamente viu um anúncio de medicamentos para o tratamento da disfunção erétil. Na verdade, Dr. Oz, estima-se que mais da metade dos homens com mais de 40 anos tiveram dificuldade em obter ou manter uma ereção em algum momento.

Embora os medicamentos para disfunção erétil afetem os níveis de óxido nítrico, eles têm alguns efeitos colaterais. “Existem problemas com alguns medicamentos para o coração que as pessoas podem estar tomando”, diz o Dr. Oz. “E [os homens] não deveriam usá-lo para fins recreativos - porque se tudo funcionar lá, será apenas um efeito placebo. E você não terá uma ereção maior ou mais dura se tomar. '

Mas há alguma maneira de evitar esses problemas antes que comecem?

Uma coisa que pode ajudar o funcionamento do corpo é o alho, devido a uma substância química chamada alicina, que só funciona quando está cru. “Você precisa de algo que seja um antídoto [para o alho]. Então, para aqueles de vocês que vão tentar isso, a salsa vai realmente bloquear um pouco desse sabor ”, diz o Dr. Oz. - Porque você não é próximo o suficiente de ninguém para descobrir se isso faz diferença. A vasectomia causa perda de testosterona e energia ou algum outro efeito colateral negativo?

As vasectomias são incrivelmente seguras e não bloqueiam a ejaculação e não causam impotência, diz o Dr. Oz. Em vez disso, o procedimento impede que o corpo adicione esperma ao sêmen, tornando-o estéril.

O único perigo, diz o Dr. Oz, insiste: “Às vezes, a vasectomia causa um pouco de dor porque sobe pelo escroto para cortá-la. Mas você tem que se certificar de que a contagem de esperma diminuiu após a operação antes de iniciar o relacionamento novamente. ' Chris, 47, tem uma pergunta sobre a micção. “Vi uma diminuição no fluxo e, quando penso que estou vazio, não estou. Sempre sobra um pouco ”, diz ele. 'É normal que a micção mude, mais devagar, mesmo que você acabe tendo que se sacudir um pouco?'

Dr. Oz diz que Chris descreve uma próstata aumentada e esses sintomas geralmente começam aos 40 anos.

Como funciona a próstata: seu objetivo é produzir produtos químicos que se misturem com o esperma para que o esperma possa fazer o que precisa. A próstata também fecha a bexiga para que a urina não se misture com o sêmen.

O Dr. Oz mostra a Chris uma próstata real e permite que ele sinta a área bloqueando a bexiga, de forma que a urina não tenha para onde ir. “Ainda está abarrotado, não é? Está um pouco apertado. Essa pessoa tinha o que é conhecido como BPH, hipertrofia benigna da próstata, uma próstata grande e gorda ”, diz ele. “Então, quando a próstata fica maior, você não pode mais ir ao banheiro. Você simplesmente não consegue fazer isso funcionar. Assim que você começou, ele sumiu, certo? Quando terminar, você ainda se sente satisfeito. '

O Dr. Oz também mostra a Chris outra parte da próstata e o faz sentir um crescimento sólido, semelhante a uma noz. “Isso é câncer de próstata”, diz ele. “É uma pequena protuberância no topo da próstata. Portanto, o médico fará um exame retal em você. Eles estão procurando por isso. '

O câncer de próstata é fácil de detectar com um exame retal ou um teste de PSA (antígeno específico da próstata). O teste mede o nível de proteína no sangue produzida pela próstata. Se os níveis estiverem elevados, pode ser uma indicação de uma infecção simples ou tumor. Por isso, é importante que os homens conheçam seus níveis normais de PSA, diz o Dr. Oz. “Você precisa obter um número base. Um dos grandes erros que os homens cometem é que nunca começam. Quando você tem 40 anos, você deve saber seu nível de PSA. ' Patrick, um membro da equipe de Oprah, tem duas perguntas para o Dr. Oz sobre câncer testicular. 'Número um é,' Com que frequência os homens devem verificar se há câncer testicular? ' 'Ele pergunta. 'E o número dois é:' Qual é a técnica exata? 'Quero dizer, o que estamos realmente procurando e o que estamos tentando sentir? '

Dr. Oz diz que o câncer testicular é o câncer número um em homens jovens entre 15 e 35 anos. “É por isso que é tão trágico, porque existem esses tipos jovens, masculinos, vitais e eles acabam tendo câncer que, se você fizer algo sobre isso, muitas vezes é do tamanho de uma bola de softball. Isso o coloca bem atrás do oitavo tentando alcançar e tratar a pessoa - muitas vezes se espalha para os outros testículos, o que significa que eles se tornam estéreis ”, diz ele. 'Você tem que saber se examinar.'

Todo homem deve começar o autoexame aos 15 anos, diz o Dr. Oz. “Você pode fazer isso a qualquer hora que você tomar banho e sentir diferenças sutis, e é um problema eminentemente tratável quando você se depara com ele. ... você está procurando por nódulos. Você sente por um aumento do testículo. Você está procurando por algum tipo de sentimento pleno lá embaixo. Às vezes você fica fluido ”, diz ele. “E o que muitas pessoas não acham que o que é importante é que os seios estão realmente doloridos porque o câncer testicular costuma ser endócrino. Eles enviam produtos químicos que podem mudar sua aparência. Preste atenção a essas sutilezas e você pode salvar sua vida ou a vida de outras pessoas. '

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Depois do show exclusivamente Momentos inesquecíveis do Dr. Oz
Até o infielder do New York Yankees, Derek Jeter, pediu ao Dr. Oz algo para perguntar! “Eu tenho uma pergunta sobre privação de sono para você. Aqui está o problema. Dormir costumava ser uma das minhas forças, mas não sei o que aconteceu ”, afirma. 'Eu tentei de tudo. Quer dizer, eu acordo até as 3:00 da manhã, 4:00 da manhã. Tentei assistir TV. Tentei ler livros. Não sei qual é a resposta. Eu jogo. Eu me viro. É praticamente uma coisa cotidiana. '

Qual é a regra número um do Dr. Oz para dormir melhor? “Não beba cafeína quatro ou cinco horas antes de dormir”, diz ele. “Lembre-se de que dormir é um estado natural. Você deveria dormir. Existem produtos químicos que realmente o apimentam. '

A televisão tarde da noite também foi cortada, diz o Dr. Oz. “Assistir TV é a pior coisa que você pode fazer tarde da noite, porque isso te perturba de novo. Além disso, as luzes brilhantes mantêm você acordado. '

Se você ainda não consegue dormir, faça o que sua mãe sempre mandava e tome um pouco de leite. “Tem um pouco de proteína, incluindo triptofano, que se transforma em melatonina e serotonina”, diz ele. “Mas você precisa de um pouco de insulina para colocá-la no cérebro. Portanto, o leite também contém um pouco de açúcar, o que estimula a insulina a entrar no cérebro. É por isso que o leite funciona. '

Se você viaja para fusos horários diferentes, assim como Derek, Dr. Oz, que você deve manter uma programação regular. “Não importa a hora do jogo, vá dormir ao mesmo tempo. Faz uma grande diferença porque pelo menos seu ritmo circadiano funciona da maneira que precisa. ' Ben Gordon, uma estrela da NBA, precisa de algumas informações nutricionais. “Sou um atleta profissional. Faço exercícios duas a três vezes ao dia. ... Quais alimentos posso adicionar à minha dieta para manter altos níveis de energia durante toda a minha dieta e não quebrar após o treino ”, diz ele.

Dr. Oz recomenda que Ben coma mais alimentos que contenham antioxidantes. “O que acontece com muitos grandes atletas é que, ao se exercitarem o tempo todo, eles criam tanta oxidação em seu corpo, especialmente se você se exercita mais de duas horas por dia - certamente o faz - que não tem o suprimento de oxidante para acompanhar para manter. Portanto, você precisa construir esses estoques de antioxidantes comendo vegetais com folhas verdes. '

Frutas de cores vivas, como goji berries, também são ótimas, diz o Dr. Oz. “Eles crescem no Himalaia. São as frutas antioxidantes mais poderosas que conhecemos ”, afirma. “Lembre-se, comida é droga. Eles simplesmente funcionam assim. Mas, especialmente para um atleta que se move rápido em qualquer lugar, você precisa manter os suprimentos de antioxidantes altos em seu corpo, e a melhor maneira de fazer isso é com os alimentos que ingere. ' Os homens deixam gás mais do que as mulheres? Dr. Oz encerra o debate de uma vez por todas com um experimento explosivo da franquia Discovery Health A verdade sobre comida

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Dois lutadores concordaram em esclarecer essa questão milenar. Eles vestem calças de borracha especiais, às quais é presa uma mangueira. O gás é alimentado em bolsas herméticas que são amarradas nas costas como mochilas.

Após 24 horas, o pesquisador Dr. Jeff Leach drenou o gás em um copo medidor para ver a quantidade de vento que eles produziam. A diferença é pequena - a mulher produziu 3 litros, o homem 3,3 litros.

Agora que sabemos que homens e mulheres têm aproximadamente a mesma quantidade de ar quente, qual é exatamente a anatomia de um gás artificial? Bilhões de bactérias vivem nas profundezas do cólon e se alimentam de nossa comida não digerida. “Na verdade, você tem mais bactérias em seu intestino do que células em seu próprio corpo. Você está fazendo algo que é realmente muito importante. Na verdade, eles fazem coisas como vitamina K e ácido fólico, nutrientes importantes de que você precisa. Na verdade, eles digerem alguns dos alimentos que, de outra forma, não podemos digerir ”, diz o Dr. Oz.

O efeito colateral dessa digestão, no entanto, é o gás. “Você não pode evitar. E a maioria de nós sabe que um pouco de gasolina provavelmente é bom para eles ”, diz o Dr. Oz. A propósito, homens e mulheres em todos os grandes estudos têm exatamente a mesma quantidade de gás. Não se sintam culpados. ' Você sabe o que causa a queda de cabelo?

Para explicar o que realmente está acontecendo, o Dr. Oz desmascarou dois mitos sobre a queda de cabelo. Primeiro, não culpe sua mãe. “Metade de você é do seu pai. Metade de você é de sua mãe. Os genes podem vir de ambos os lados ”, diz Dr. Oz. Em segundo lugar, se você cortar o cabelo curto, ele não crescerá mais rápido. “Funciona com sebes. Isso não vai funcionar para nós. O cabelo cresce meia polegada por mês. Então, ele cresce. '

Dr. Oz diz perda de cabelo Mesmo acontece quando duas moléculas de hidrogênio chamadas DHT (dihidrotestosterona) se ligam à testosterona. “Isso está envenenando os folículos capilares e fazendo com que eles mudem do cabelo normal para aquele tipo de material escamoso e cor de pêssego, e é disso que se trata a calvície”, diz o Dr. Oz.

A perda de cabelo também está relacionada ao clima. 'Na primavera, quando seus níveis de testosterona estão realmente nos mais baixos, você perde menos cabelo.' ele diz.

Os homens querem desesperadamente se pendurar no cabelo desde o início dos tempos, mas esqueça os remédios caseiros, como bicarbonato de sódio ou limão. 'Homens desesperados fazem coisas desesperadas', diz o Dr. Oz. 'Nenhum desses remédios caseiros, repito, Nenhum vai funcionar. '

As únicas soluções reais para a perda de cabelo, diz o Dr. Oz, são os medicamentos que bloqueiam a produção de DHT. “Eles não colocam cabelo novo em sua cabeça. Eles vão ajudar a prevenir a queda dos cabelos ”, afirma. 'E por causa disso, como você normalmente já está deixando cabelo crescer, o cabelo cresce em ciclos diferentes, às vezes você vai realmente sentir que tem mais cabelo na cabeça.' Para um passado Oprah-Show

do Dr. Oz diz a Jason que ouviu que o ideal é que as pessoas façam sexo quatro vezes por semana. O Dr. Oz pode confirmar isso ... para a esposa de Jason?

“Hoje, na América, fazemos sexo em média uma vez por semana”, diz o Dr. Oz. 'Agora temos dados muito bons - se você puder aumentar esse número para quatro vezes por semana, você viverá mais.' Muito poucos homens na platéia admitem fazer um tratamento facial, mas o Dr. Oz diz que os tratamentos faciais não são apenas para mulheres! 'Na verdade, fiz um tratamento facial em Las Vegas há alguns meses', diz o Dr. Oz. 'Na verdade, é muito legal.' A pele é descascada para permitir que uma pele mais jovem apareça, resultando em um grande brilho.

Pontos extras para os homens que fazem Não Lave seus rostos todos os dias! “Outra coisa em que os homens não pensam muito é como realmente mantemos nossos rostos limpos. E você não quer lavar o rosto todos os dias. Isto é um erro. Se você estiver trabalhando sob um motor, vá em frente. Mas se não, então não. '

Para que suas mãos não estalem nem quebrem, Dr. Oz, a causa raiz do problema. “O que causa grande parte da seca é que não temos ômega-3 suficientes em nossos corpos”, diz o Dr. Oz. Os ácidos graxos ômega-3 vêm de uma variedade de fontes, incluindo óleo de linhaça, nozes e peixes oleosos como o salmão. “Ajuda a cuidar de algumas das peles escamosas que muitos de nós temos”, diz ele. 'Creme para as mãos ajuda um pouco, claro, dependendo do trabalho.' De quais suplementos nutricionais os homens precisam todos os dias?

O Dr. Oz diz que come o que uma pessoa média precisa como requisito básico para uma vida saudável - vitaminas B, C, D, E, ômega-3, cálcio e magnésio.

Embora a vitamina D seja importante na prevenção do câncer, muitas pessoas na América são deficientes em vitamina D, diz o Dr. Oz. 'Na América, especialmente se você mora ao norte de Atlanta, você não recebe sol suficiente nos meses de inverno', diz ele. 'Você terá deficiência de vitamina D, especialmente se tiver pele mais escura.'

O Dr. Oz diz que alguns homens podem querer adicionar mais suplementos, dependendo de seus antecedentes e necessidades de saúde. 'Muitas pessoas podem querer adicionar coisas como aspirina e vitamina A - e você pode continuar e continuar com essas coisas, mas na verdade é um bom lugar para viver uma vida saudável', diz ele.

Quais suplementos dietéticos o Dr. Oz faz?

Dr. Oz diz que além do que os homens precisam diariamente, existem 10 testes que todos os homens deveriam fazer. Níveis de testosterona, rastreamento testicular, exame retal digital (DRE), rastreamento de DST, teste de câncer de cólon, pressão sanguínea, rastreamento de câncer de pele, exame oftalmológico, teste de antígeno específico da próstata (PSA) e exame físico de rotina. Existe uma maneira de limpar o cólon para prevenir o câncer de cólon?

Em primeiro lugar, o Dr. Oz fez uma promessa ao público que fez essa pergunta de que ele faria uma colonoscopia. A próxima coisa que o Dr. Oz diz é limpar seu cólon comendo mais fibras. “O negócio é o seguinte”, diz ele. A melhor maneira de limpar o cólon não é com aqueles enemas que as pessoas às vezes fazem. '

Dr. Oz explica que a maioria dos homens consome apenas cerca de sete gramas de fibra em sua dieta atual - mas precisa consumir 35 gramas por dia. “A fibra lava todo o lixo para que não fique no intestino grosso, irrite as células e se torne tóxico ao apodrecer ali”, diz o Dr. Oz.

Além de obter mais fibras, Dr. Oz, adicionando mais vegetais com folhas verdes e brócolis à sua dieta. “Esse tipo de alimento é incrivelmente poderoso para reduzir o risco de câncer”, diz ele.

O ingrediente final é a aspirina, que, de acordo com o Dr. Oz, ajuda a prevenir o câncer de cólon sem causar ataques cardíacos, como alguns medicamentos que tiveram que ser retirados do mercado no passado. 'Então faça aspirina, folhas verdes, coisas como brócolis e uma colonoscopia porque você pode salvar sua vida.' Os homens passam pela menopausa como as mulheres?

“Com certeza”, diz o Dr. Oz. Chame isso de Man-O-Pause, Male-O-Pause ou o que você quiser - o termo oficial é Andropausa - mas o Dr. Oz diz que eles existem.

Dr. Oz explica que as mulheres entram na menopausa quando seus ovários param de produzir óvulos e os níveis de estrogênio e progesterona mudam. Da mesma forma, quando os homens passam pela andropausa, os níveis de testosterona começam a diminuir. “A quantidade de testosterona que você tem aos 60 anos é uma fração do que você tem aos 20. Então, quando os níveis de testosterona começam a cair, você começa a ver as mudanças que muitas vezes afligem os homens à medida que envelhecem. Você começa a perder sua massa muscular. Eles não têm mais a vitalidade que costumavam ter. Você também não tem masculinidade. Eles não são sexualmente ativos. '

Felizmente, pelo menos um quarto dos homens não apresenta esses sintomas, diz o Dr. Oz. 'A realidade é que coisas como o sono - que é vital para recuperar os hormônios do crescimento e manter os níveis normais de hormônios - e coisas como exercícios - especialmente se você puder fazer isso por uma hora por dia - são extremamente importantes para fazer você age como se fosse 20 anos mais jovem. ' Depois que ela deu seu palco para o Dr. Oz ter passado, Oprah retorna do show com as esposas e parceiras dos homens em uma sala separada no andar de cima. Ela se juntou ao Dr. Oz e os homens no estúdio voltaram para conhecer o Dr. Parabéns a Oz por seu excelente trabalho. “Esta é a primeira vez que passo de estágio”, diz Oprah. “Muito bem, foi divertido de assistir!

'Achamos que você está fazendo um ótimo trabalho, mas até agora temos pensado:' Como chamamos esse show? 'Diz Oprah. “Achei que você iria em frente e haveria discussões sobre diabetes ou úlceras ou o que quer que seja. Todos vocês foram direto para o pênis - sem brincadeira! '

Mais conselhos do Dr. Oz. Como um lembrete, sempre consulte seu médico para aconselhamento médico e tratamento antes de iniciar qualquer programa.

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