Dr. Oz: A melhor maneira de tratar uma dor de garganta

Onça de janeiro de 2015Na maior parte do ano, você provavelmente não pensa muito sobre sua garganta. No inverno, entretanto, muitos de nós somos dolorosamente lembrados dessa parte trabalhadora de nosso corpo. Resfriado comum, ar seco, gotejamento pós-nasal - vários fatores podem causar dor de garganta. As boas notícias? Raramente é o resultado de uma infecção grave. No entanto, um estudo recente em Medicina interna JAMA descobriram que os médicos prescrevem antibióticos para 60 por cento dos pacientes que atendem com dor de garganta - embora a pesquisa mostre que apenas 5 a 15 por cento dos casos realmente precisam de medicação. A maioria das dores de garganta vai embora por conta própria com repouso e muitos líquidos. Mas se você não consegue suportar a dor, aqui estão meus remédios naturais favoritos para ajudá-lo a se sentir melhor rapidamente.



Pulverizar com sálvia e equinácea
Sálvia e equinácea são usadas há muito tempo na Europa e são remédios de ervas populares para combater resfriados. Em um pequeno estudo, quase dois terços dos pacientes relataram que, após apenas três dias de uso de um spray feito de extratos de sálvia e equinácea, suas dores de garganta diminuíram em pelo menos 50% - uma resposta quase igual à de um spray anestésico. Alguns pesquisadores acreditam que o ácido ursólico, encontrado na sálvia, funciona como um agente antiinflamatório, enquanto a equinácea pode estimular o sistema imunológico.



Gargarejo com alcaçuz
Embora uma mistura antiquada de água salgada e bicarbonato de sódio seja uma forma bem conhecida de prevenir infecções e aliviar dores de garganta, o alcaçuz também pode proporcionar alívio. Em um estudo, gargarejar com extrato de alcaçuz foi duas vezes mais eficaz do que gargarejar com água com açúcar na prevenção de dores de garganta após a cirurgia. O alcaçuz contém uma série de ingredientes com propriedades antiinflamatórias e cicatrizantes. Você não quer gargarejar? Beber chá de alcaçuz também pode ajudar.



Trave na umidade
Embora os vírus causem a maioria das dores de garganta, o ar seco também é um culpado comum - pode interferir com o muco protetor da garganta e causar irritação. O tratamento pode ser tão simples quanto adicionar umidade ao ar com um umidificador. Bônus: o dispositivo pode ajudar a manter outros vírus desagradáveis ​​à distância. (De acordo com um estudo, a gripe parece sobreviver por mais tempo em ambientes mais secos.)

Estourar uma pastilha
Antes de pegar qualquer medicamento prescrito, não se esqueça de experimentar os comprimidos para a garganta. Certos ingredientes conhecidos como demulcants podem aliviar a dor que ocorre ao engolir, cobrindo a garganta com uma película protetora. O mel é um excelente emoliente, o que pode explicar por que ele se provou um remédio para resfriado. (Ele também pode atuar como um supressor natural da tosse.) E as propriedades anestésicas das pastilhas de mentol anestesiam suavemente o tecido da garganta. Apenas certifique-se de verificar o rótulo nutricional - algumas pastilhas são cheias de açúcar, portanto, limite a quantidade que você consome.

Poderia ser estreptococo?
Strep - uma infecção bacteriana que deve ser tratada com antibióticos - precisa de um teste para confirmar, mas nem todo estreptococo de garganta exige um esfregaço. Os médicos primeiro consideram vários fatores. De acordo com um estudo de 2013 no Anais de medicina interna,

dois dos mais importantes são a presença de febre e a ausência de tosse. Outro bom indicador de estreptococos: as pessoas ao seu redor. Os pesquisadores descobriram que observar a incidência local da doença pode ser útil para determinar se você precisa ser testado. Portanto, se você tem dor de garganta, mas não tosse, tem febre alta e sabe que uma infecção estreptocócica tem afetado pessoas em seu consultório ou bairro, é uma boa ideia consultar seu médico.

Mehmet Oz, MD, é o apresentador de Die Dr. Oz-Show.

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