Crie um mapa da vida

Um mapa da vida ajuda você a descobrir o que deseja para você e para sua vida. Siga as etapas abaixo para criar seu próprio mapa de vida.



Passo um:
Colete revistas e catálogos.



Passo dois:
Percorra revistas e catálogos e tire fotos, palavras e frases que atraem você ou evoquem sentimentos.



Passo três:
Recorte essas imagens e palavras.

Etapa quatro:
Coloque suas palavras e imagens em um quadro grande da maneira que achar mais adequada para você.

Etapa cinco:
Cole as fotos no quadro.

Etapa seis:
Reveja o seu mapa de vida e pergunte-se o seguinte:
  • O que aprendi sobre mim ao olhar para o mapa da minha vida?
  • Eu vejo algum padrão?
  • Algo me surpreende no mapa da minha vida?
  • Se eu soubesse que todas as fotos e este mapa da vida fluiriam para a minha vida, estaria tudo bem com isso?
  • Quem eu tenho que me tornar para cumprir as intenções do meu Mapa da Vida?
  • Que qualidade vou desenvolver este ano com base no meu mapa de vida?
Sétimo passo:
Encontre apoio para mudar sua vida. Compartilhe seus resultados com um amigo. Você pode até criar mapas de vida juntos.

A treinadora da vida, Cheryl Richardson, ajudou quatro mulheres a criar o mapa da vida. Todos fizeram descobertas surpreendentes sobre si mesmos. Quatro mulheres trabalharam com a treinadora Cheryl Richardson para criar seus mapas de vida. Depois de preencher os cartões, Cheryl sentou-se com cada mulher para descobrir o que as palavras e imagens em seus cartões de vida realmente significavam.
As descobertas
Gaye Lynn minimizou as coisas que mais importavam para ela. 'Eu olho para este quadro e percebo que todas as coisas que eu sou ... que eu quero estar estão aqui ou no fundo, estão todas amassadas ... a única coisa que realmente me surpreendeu foi que criei minha imagem de segundo melhor. '- Gaye Lynn

Sherry disse que não tinha ideia do que seria necessário para fazê-la feliz e tirou fotos de relacionamentos íntimos. “Não acho que haja proximidade suficiente na minha vida. Tenho muitos relacionamentos, mas - ainda tenho uma sensação avassaladora de solidão. '- xerez

Não apenas Shella aprendeu sobre si mesma, o exercício deu-lhe uma nova motivação. 'O que eu realmente aprendi sobre mim mesmo é que eu realmente quero abrir espaço para meus sonhos e acho que é por isso ... há muito espaço [no meu tabuleiro]' - Shella

Para Shannon, fazer o mapa foi um exercício de cura. “Este exercício me deu muita clareza porque eu não estava pensando - veio do meu coração.” - Shannon publicou22/01/2001

Artigos Interessantes