Você pode mudar toda a sua vida em 60 dias?

Paige Willaims faz Bikram YogaEla tem 36 quilos de excesso de peso, é divorciada, está desempregada e tem muitas dívidas. Ela precisa de uma renovação física e mental. 60 dias em um estúdio de ioga quente Bikram podem reparar anos de danos? A professora quer que eu faça um sanduíche de presunto japonês. Até onde sei, nunca vi um sanduíche de presunto japonês, mas pelo que entendi, meu rosto está inclinado para as canelas e meu peito para as coxas em perfeita unidade vertical sou O sanduíche.



Eu diria que me pareço mais com um rolo de gelatina. Meu estômago flácido não mantém minha testa perto dos joelhos e minhas pernas tremem enquanto tento me contorcer em uma posição que meu corpo não reconhece nem aprova. O objetivo é focar no alongamento e na respiração, mas eu conserto minhas unhas dos pés não medicadas. E o néon pálido de minhas pernas. E o fato de que provavelmente deveria ter feito a barba.

Os alunos ao meu redor são bronzeados, tonificados e quase nus. Cada corpo brilha. Finalmente, estamos em um estúdio de ioga Bikram, onde o calor é ajustado para 105 graus e a umidade para 40 por cento para facilitar a flexibilidade. Os homens vestem apenas shorts; as mulheres usam calças quentes e cabrestos. Como prefiro lamber o tapete suado a desnudar minha carne miserável, visto o equivalente a um macacão de neve na ioga: calças de moletom até a panturrilha, sutiã esportivo e uma camiseta. Eu respiro mais forte do que um serial killer. E estamos apenas na posição número um.



Postura número um da primeira série no primeiro dia. Supondo que eu sobreviva, estarei fazendo o sanduíche de presunto e cerca de duas dúzias de outras poses para o infame 60 Day Bikram Challenge todos os dias pelos próximos dois meses. Eu me submeto à 'câmara de tortura de Bikram', como o próprio fundador Bikram Choudhury chama essa cura incrivelmente intensiva, porque o programa promete uma renovação por dentro - porque o sofrimento nesta sala quente pode ser minha maneira mais segura de sobreviver no mundo.



Tenho tantas coisas para mudar na minha vida que é difícil saber por onde começar. Eu preciso de uma transformação física e mental, de mental para muscular e molecular. Tenho que parar de tratar meu corpo como um aterro sanitário. Preciso de uma estabilidade que não via há muito tempo, esqueci como é. Eu preciso de um botão de reset.

Isso não será fácil. Quando inicio o desafio, estou divorciado, endividado e com 36 quilos de excesso de peso. Wellbutrin e Lexapro chacoalham minha vida em suas garrafinhas de âmbar como maracas. Minha carreira? Mr. Toads Wild Ride. Em um minuto ganharei o prêmio principal da indústria de revistas por escrever páginas de reportagem, no próximo vou conseguir um novo emprego no Ocidente e no próximo vou perder este emprego, empacotar todas as minhas coisas no depósito e morar com minha mãe em casa, no Mississippi.

'Faça esta ioga por 60 dias e ela mudará seu corpo, sua mente e sua vida', diz Choudhury, um ex-mestre indiano de ioga que vive em Los Angeles e, dependendo do seu ponto de vista, pode ser um popular guru que salva vidas ou apenas um cara realmente flexível, que tinha sorte e era rico com uma ideia e uma personalidade. Os alunos de Bikram acreditam, e espero que estejam certos, que a sequência de antigas posturas de hatha ioga centrada no calor e protegida por direitos autorais de Choudhury é um agente transformador como nenhum outro; Testemunhos de todo o mundo sugerem que esta ioga alivia os sintomas de uma série de doenças - como depressão, diabetes, síndrome do túnel do carpo, fibromialgia, enxaquecas, artrite, dor nas costas e doenças cardíacas - enquanto relaxa a mente e emagrece o corpo.

'Você não pode fazer tudo isso, tipo, Para correr

60 dias todos os dias? 'pergunta um amigo. Boa pergunta, mas não me importo com a resposta. Nenhuma das minhas atividades físicas anteriores - esportes com raquete, ciclismo, corrida, treinamento em circuito, kick boxing - parece catalítica o suficiente para a profundidade da mudança que procuro.

Eu não sou um renovador; Eu sou uma demolição. E espero que Bikram seja minha escavadeira.

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.. Como um lembrete, sempre consulte seu médico para aconselhamento médico e tratamento antes de iniciar qualquer programa.

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