As melhores bebidas para quem faz dieta

Martini com Pimenta Quente

Foto: Thinkstock

1 de 10 O que você quer: um martini sujo
(220 a 330 calorias *) Uma escolha melhor: no gelo com uma azeitona (105 calorias)


Como o cavalheiro educado que comprou isso para você no bar, os martinis podem ser sorrateiros. Uma bebida de 120 ml tem cerca de 220 calorias, e muitos bartenders generosos servem martinis em copos maiores. “Quanto maior é uma bebida, mais álcool ela tem e mais calorias”, disse Stephanie Clarke, MS, RD e coproprietária da C&J Nutrition em Manhattan. Adicionar salmoura de oliva a um martini sujo adiciona apenas cerca de 20 calorias extras, o que não é grande coisa - mas é o sódio, diz Clarke. 'Isso pode aumentar sua sede, que você pode estar tentando matar com mais álcool, e também pode fazer você se sentir inchado no dia seguinte.' A pimenta nesta bebida é sutil; Não é como beber uma garrafa de molho picante. .

* Fontes de calorias :,



Liberado01.12.2011 ANTERIOR | NEXT

Artigos Interessantes