Pergunte a Deepak: É assim que você está apoiando um amigo que não precisa de ajuda

Amizade difícilA cada semana, o professor espiritual Deepak Chopra responde às perguntas dos usuários do Oprah.com com conselhos perspicazes para ajudá-los a viver suas melhores vidas. F: Tenho um amigo que está passando por uma crise. Ela me liga regularmente para reclamar de sua solidão e não consegue pensar em nada para agradecer. Ela foi diagnosticada e está em tratamento para transtorno bipolar. Ela bebe muito (embora não possa fazer isso com seus remédios), fuma, se envolve com homens casados ​​e está prestes a perder sua casa depois de gastar uma grande herança. Há anos ouço com um ouvido compassivo e me preocupo com o seu bem-estar, mas recentemente comecei a me sentir um facilitador e fiquei emocionalmente esgotado com os telefonemas. Recentemente, disse a ela que não estava mais disposto a apenas ouvir seus problemas, mas sim ajudá-la a encontrar soluções para seu comportamento autodestrutivo. Ela ficou muito zangada comigo e me disse que eu era uma pessoa miserável e crítica. Agora me sinto péssimo por parecer ter causado ainda mais dor a ela. Deepak, eu fiz a coisa certa? Qual a melhor forma de apoiar um amigo nessa situação? Muito obrigado.



- Ann S., Chicago

Querida Ann,


Leitores em todos os lugares estão balançando a cabeça, perguntando-se por que você quer ser um tapete que outras pessoas possam pisar? Esse é o problema aqui. Você desperdiçou anos entregando-se aos muitos problemas autoinfligidos de seu amigo, um papel tão ingrato quanto posso imaginar. Você se permitiu contar muito pouco enquanto ela desenha cada conversa. Para piorar, encontre maneiras de se sentir culpado por não fazer o suficiente.

Tente desenvolver a qualidade conhecida como força. Caso contrário, você é o tapete de alguém novamente. O primeiro ponto de partida são os limites. Sua amiga pisou em você porque você a deixou entrar, e quando você - fraco e gentil - se defendeu, ela ficou indignada. Deixe-os seguir seu próprio caminho. Aprenda quando dizer não verificando primeiro os seus sentimentos. Quando alguém se aproveita de você, a sensação nunca é boa. Observe quando não parece bom e estabeleça limites como 'Só posso falar por alguns minutos'. Então, quando você descobrir que seus limites estão sendo respeitados, você descobrirá que ajudar os outros a serem fortes é tão bom quanto.



Amor,
Deepak

Próxima questão: Devo parar de estabelecer meu casamento?

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Deepak Chopra

é autor de mais de 50 livros sobre saúde, sucesso, relacionamentos e Espiritualidade, incluindo seu atual best-seller, que estão disponíveis agora. Você pode ouvir o programa dele aos sábados todas as semanas

Canais 102 e 155.

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