A reforma de 60 dias: parte II

Paige Williams na aula de ioga BikramA autora Paige Williams - acima do peso, divorciada, desempregada e endividada - enfrentou o Desafio Bikram de 60 dias na esperança de mudar sua vida. Aqui ela escreve sobre os últimos 30 dias de sua viagem. Eu sou um trapaceiro



Em algumas horas, devo estender meu tapete de ioga na Bikram Yoga Memphis, mas aqui estou eu na Karen Wilder Fitness, considerando um caso com as máquinas de exercícios. O estúdio Bikram ainda parece um pouco estranho para mim, mas estar na academia de Karen é como estar com velhos amigos: há treinadores elípticos e pesos livres e Smith - e estou tão feliz de ver kettlebell que quero que ele erga e balance como uma criança favorita. Não tenho exatamente saído com esses caras ultimamente, mas tenho certeza de que poderíamos continuar de onde paramos, talvez até melhorar nosso relacionamento um pouco e realmente nos envolver.

Por mais de quatro semanas, quando me acomodei no Desafio de Bikram de 60 dias, meus professores têm me dito que esse ioga é tudo que meu corpo precisa, que uma aula por dia durante dois meses 'eu de dentro para fora' será renovada. ' De acordo com eles e o fundador Bikram Choudhury, recebo toda a resistência de peso e cardio (sim, cardio) de que preciso, além da meditação ativa de hatha, um estilo secular de ioga. Quanto mais me aprofundo no desafio, mais suave, mais concentrada, limpa e relaxada me sinto, mas comecei a me preocupar até ficar obcecada por não estar perdendo peso rápido o suficiente e que os outros concordariam.



Eu sinto que de certa forma eles estão me olhando de cima a baixo, julgando. Comecei quando tinha 36 quilos de excesso de peso e estou perdendo um ou dois quilos por semana - a maneira mais saudável e tolerável de perder peso, dizem os médicos - mas ninguém quer ouvir isso. As pessoas parecem se importar apenas com o que veem, não com o processo por trás disso. Quando vejo dúvida em seus rostos, fico magoado, com raiva, com vergonha. E agora entrou em pânico.



Um pouco chorosa, explico tudo isso à calma e adorável Karen, que ouve e balança a cabeça como se entendesse perfeitamente o louco sentado à sua frente. Enquanto continuo balbuciando, vasculho minha bolsa Timbuk2 absurdamente grande em busca de um lenço e rasgo batons, presilhas de rabo de cavalo, recibos flutuantes e um esfarrapado. Fora Mundo corredor que peguei emprestado do meu cunhado dias atrás e ainda não li. Mais tarde, quando ouço uma fita da conversa, ouço-me falando em rajadas sem fôlego e mal deixando Karen falar.

'Espere', eu digo em algum momento, 'eu tenho que respirar.'

“É incrível que você tenha acabado de perceber isso”, diz Karen. “Então você é muito bom em ficar preso em seus padrões de respiração. Agora quero que você se olhe no espelho com olhos bondosos e com gratidão e paciência todos os dias. Apenas se permita isso. '

Sentimentalismo geralmente ativa meu reflexo de vômito, mas é quando eu escolho não ser cínico. Se eu tiver que trocar meus olhos críticos por outros, é melhor começar hoje. Enquanto estou nisso, paro o que um psicólogo chamaria de meu pensamento tudo ou nada: se ainda estiver usando jeans enormes, Bikram não poderá trabalhar; se meu último trabalho foi um desastre, devo ser péssimo no que faço; Se meu casamento não durou, nunca vou amar ou ser amado novamente. “Sua primeira receita é refrescar sua mente todos os dias”, diz Karen. “Isso define o modelo. Isso criará harmonia em seu corpo. '

Nós vamos. Mas o que vai um Cortar

No meu corpo ainda quero saber.

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.. Como um lembrete, sempre consulte seu médico para aconselhamento médico e tratamento antes de iniciar qualquer programa.

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