4 sinais de que você está viciado em julgar outras pessoas

Cada um de nós luta com julgamentos. Julgamos as políticas, tweets, decisões dos pais de outras pessoas - talvez com tanta frequência que nem percebemos. É apenas um hábito. Mas como alguém no 12º ano de sobriedade, acredito que o ciclo de julgamento é mais como um vício.



Julgar causa ressaca. Quando julgamos, imediatamente recebemos um toque de hipocrisia, mas, subconscientemente, sabemos que estamos nos separando de quem realmente somos: pessoas compassivas e gentis. Como resultado, quando nosso barato passa, nos sentimos culpados - e para evitar esse sentimento, precisamos julgar outra pessoa. Este ciclo nos enfraquece mental e fisicamente.

Julgar isola você. Desenvolvemos vícios porque estamos tentando anestesiar uma ferida central que geralmente tem suas raízes na infância. Talvez alguém tenha lhe dito que você não era bom o suficiente, ou você pode ter passado por algum outro trauma em que se deixou sozinho. Para não sentir essa dor novamente, projete-a nos outros, apontando seus erros. Nosso medo nos leva ao ataque - mas a reconstituição do trauma do passado só nos leva a mais solidão e separação.



Julgamento impede a cura . Você tem que estar disposto a olhar em sua escuridão para ver a luz. Portanto, o primeiro passo para uma desintoxicação de julgamento é simplesmente experimentá-lo sem nos culpar. Julgamos porque estamos separados do amor; Para interromper o ciclo, precisamos cultivar o amor-próprio. O segundo passo é honrar essa ferida central. Na próxima vez que você tiver vontade de julgar, pergunte-se em que momento no passado você se sentiu assim. Quando podemos nos compreender, a cura começa.



Julgar torna você impotente. Muitas pessoas se sentem mais seguras ao julgar como se estivessem no controle de suas circunstâncias, mas o ódio apenas cria mais ódio. Por exemplo, as horas que você passa se irritando com as notícias podem ser usadas de maneiras mais positivas, por exemplo, A recuperação do vício crítico nos devolve a força e também eleva todos ao nosso redor.

Para curar o mundo, devemos viver a verdade em todos os cantos de nossa vida. A recuperação não é fácil - mas quando deixamos de lado o julgamento, abrimos espaço para o amor e a alegria. É como ficar sóbrio: você não consegue mais desfrutar de uma bebida porque sabe como é bom viver sem ela. VÍDEO SEMELHANTE Brian Grazer: Como ter uma conversa envolvente com alguém que você acabou de conhecer

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