O plano de desintoxicação da desordem de 30 dias

Organize um plano de 30 diasEsta desintoxicação domiciliar de 30 dias ajudará você a se livrar de todas as coisas que estão entupindo sua casa e aumentando seu peso prejudicial à saúde. O plano é projetado para colocar em movimento o seu processo de limpeza e organização e direcionar as coisas que são obviamente não amadas e não utilizadas.



Nos próximos 30 dias, você dará uma olhada rápida em sua casa e se livrará do máximo de itens possível em apenas 15 minutos por dia. Você sempre pode fazer mais, é claro; A ideia, porém, é mantê-la simples e fácil.

Tudo o que você realmente precisa para iniciar sua desintoxicação são alguns sacos de lixo e algumas caixas ou lixeiras para guardar os itens de doação, bem como os itens que pertencem a outro lugar da sua casa. Mantenha-os com você em cada área em que trabalhar, para que possa organizar todos os seus itens em trânsito. Você provavelmente fará várias viagens para sua instituição de caridade local neste mês, então esteja preparado!



Eu criei uma programação diária básica para os próximos 30 dias para atingir praticamente todos os cômodos da sua casa. No entanto, percebo que todos os nossos espaços e necessidades são diferentes. Sinta-se à vontade para usar isso apenas como um guia e adaptar o plano ao que funciona para você. Você pode escolher quais áreas de sua casa precisam de mais obras. Existem também alguns dias de atualização incluídos no plano para permitir tempo extra em pontos problemáticos ou para trabalhar em áreas que podem ser muito específicas às suas necessidades. Para áreas particularmente desordenadas, você pode querer passar 2 ou 3 dias repassando as coisas e pulando algumas das outras tarefas que não são realmente um problema para você. Depende de você - é o seu plano!



O plano de desintoxicação diário de 30 dias para a casa

Dia 1: papelada
Você está coletando um monte de papelada (ou duas?) No balcão da cozinha ou no escritório em casa? Vá até as contas, recibos e outra papelada, jogue (ou fragmente / recicle) tudo o que você não fizer e separe o que sobrou no lugar certo. Se você ainda não tem um espaço designado para sua papelada, use algumas pastas de arquivos para armazenar itens importantes que você precisa manter - uma pasta para os itens que você precisa para fazer algo e uma pasta para os itens que só precisam ser colocado no chão.

Dia 2: entrada frontal e vestiário / mudroom
Doe casacos, sapatos ou acessórios que você não usa ou precisa mais. Quando o espaço estiver apertado, mova os itens da temporada para um local diferente em sua casa.

Dia 3: Bolsa
Esvazie o lixo e outros itens que você não usa regularmente. Organize os recibos, anote o que você precisa manter e jogue o resto fora. Use uma pequena bolsa para guardar a maquiagem e outros itens essenciais para que possam ser movidos facilmente de uma bolsa para outra.

Dia 4: material de limpeza
Examine todos os seus detergentes (onde quer que estejam!) E remova todos os produtos que não usa. Sempre que possível, use produtos de limpeza multiuso para reduzir a quantidade de detergente ou detergente verde necessário. Se você tiver vários frascos parcialmente cheios do mesmo produto, combine-os em um frasco. Jogue fora quaisquer panos de limpeza ou toalhas velhas que estejam no fim de sua vida útil. Assuma o compromisso de usar garrafas velhas antes de abrir ou comprar novos suprimentos.

Dia 5: Geladeira e Freezer
Retire da geladeira e do freezer todos os itens vencidos ou que você sabe que não usará. Anote os itens que estão prestes a expirar e certifique-se de usá-los primeiro. Sempre que possível, minimize a embalagem para economizar espaço.

Dia 6: despensa e armazenamento de outros alimentos secos
Jogue fora todos os itens expirados e remova tudo o que você sabe que não usará. Não se esqueça de passar por todos esses temperos também e guarde apenas o que você usa regularmente. Coloque os itens que estão prestes a expirar ou que você deseja usar primeiro na frente do armário.

Dia 7: Gratuito para todos
Este é o seu dia de recuperação, se você não concluiu nenhuma das áreas acima. Quando você estiver muito ocupado, encontre a área mais bagunçada da sua casa e passe algum tempo lá.

Dia 8: Armários de cozinha
Procure utensílios de cozinha óbvios que você não usa ou para os quais não tem espaço. Certifique-se de que todos os recipientes de armazenamento de alimentos tenham tampas correspondentes e remova o máximo possível de dispositivos de cozinha, livros de receitas e utensílios desnecessários. Se você estiver confuso, escolha o seu armário mais bagunçado. Lembre-se de que, durante a desintoxicação, você está apenas olhando para os itens óbvios dos quais precisa se livrar. Organizaremos este espaço com muito mais cuidado enquanto trabalhamos na cozinha.

Dia 9: Armário de remédios / suprimentos de primeiros socorros
Os medicamentos devem ser armazenados fora do banheiro, em um local fresco e seco, fora do alcance das crianças. Examine todos os seus medicamentos e procure os itens vencidos ou de que você não precisa mais. Devolva o medicamento vencido à sua farmácia local para descarte adequado.

Dia 10: Sala de jantar
Assuma o compromisso de manter sua mesa de jantar arrumada. Encontre soluções de armazenamento para todos os itens que muitas vezes chegam à mesa, como artesanato ou projetos infantis. Doe pratos, pratos para servir ou outros itens que você não usa regularmente.

Dia 11: área de entretenimento
Certifique-se de que todos os CDs ou DVDs estejam em suas caixas corretas e veja o que você está realmente usando. Hoje em dia, músicas e vídeos são tão facilmente acessíveis em computadores e dispositivos móveis que CDs e DVDs podem ser uma coisa do passado.

Dia 12: Revistas e livros
Deixe de lado o acúmulo de revistas e remova as edições obsoletas. Recorte as páginas que deseja manter e classifique-as em um sistema de arquivamento ou pasta. Recicle ou doe livros antigos que você não lê mais e organize o resto em uma ordem lógica.

Dia 13: gaveta de lixo
Descarte tudo o que não for necessário ou usado. Mesmo que seja chamado de gaveta de lixo, lembre-se de que é para itens diversos úteis, em vez de lixo aleatório. Se você tiver tempo, use recipientes de plástico baratos para armazenar itens semelhantes juntos. Coloque de lado as coisas que pertencem a outro lugar.

Dia 14: Gratuito para todos
Este é o seu dia de recuperação, se você não concluiu nenhuma das áreas acima. Quando estiver muito ocupado, escolha a área mais desordenada da sua casa.

Dia 15: secretária
Arquive todos os documentos necessários e destrua os papéis restantes com informações pessoais. Separe os suprimentos de escritório menores em latas práticas e armazene apenas os produtos que usará. Livre-se de calendários ou planejadores antigos.

Dia 16: armários de banheiro
Organize seus produtos de beleza e guarde apenas o que você realmente usa. Coloque as peças parcialmente acabadas na frente do armário para que você possa usá-las primeiro. Jogue fora os xampus ou sabonetes de hotéis, se já os usa há algum tempo e não os usa.

Dia 17: armário de linho
Doe roupa de cama que já não seja usada e em bom estado. Freqüentemente, abrigos para animais e abrigos para sem-teto são lugares onde a cama é mais necessária. Jogue fora todos os itens que estiverem muito sujos ou com furos.

Tag 18: maquiagem
Jogue fora qualquer coisa que esteja vencida, quebrada ou que não seja mais do seu estilo. Escolha seus favoritos e remova os outros 10 tubos de batom que você nunca carrega.

Dia 19: joias
Organize todas as suas joias e decida quais itens ainda usar. Jogue fora qualquer bijuteria manchada ou quebrada e doe o resto. Se você tem joias mais caras que precisam de conserto ou manutenção profissional, coloque-as de lado e leve-as a uma joalheria o mais rápido possível.

Dia 20: armário do quarto
Organize seu armário e doe coisas que você obviamente não usa ou não cabe.

Dia 21: Gratuito para todos
Este é o seu dia de recuperação, se você não concluiu nenhuma das áreas acima. Quando estiver muito ocupado, escolha a área mais desordenada da sua casa.

Dia 22: gaveta de meias e roupas íntimas
Passe por todas aquelas meias e lingerie. Certifique-se de ter meias iguais, sem buracos e jogue fora os itens extremamente gastos ou que você não usa mais.

Dia 23: mesa de cabeceira
Limpe a mesa, separe as gavetas e guarde apenas o que você precisa antes de dormir ou durante a noite.

Dia 24: brinquedos infantis
É sempre divertido. Organize os brinquedos para ver o que mais seus filhos estão usando (e deixe-os ajudar quando tiverem idade suficiente). Certifique-se de que os brinquedos estão com todas as peças e em bom estado de funcionamento antes de doá-los ou vendê-los. Jogue fora o resto!

Dia 25: armários infantis
Verifique quais roupas ainda servem e doe as velhas ou separe-as em uma caixa de armazenamento etiquetada se for guardá-las para crianças mais novas.

Tag 26: Espaço para embarcações
Seja imprudente e realmente avalie quais itens você ainda precisa e usa. As escolas costumam levar materiais extras dos quais desejam se livrar.

Dia 27: lavanderia
Classifique os armários de acordo com os detergentes antigos ou não utilizados. Jogue fora todas as meias não pareadas que estiverem por aí.

Dia 28: Gratuito para todos
Este é o seu dia de recuperação, se você não concluiu nenhuma das áreas acima. Quando estiver muito ocupado, escolha a área mais desordenada da sua casa.

Dia 29: porão
Provavelmente, esta é uma das maiores fontes de desordem. Defina um cronômetro e remova o máximo de itens possível. Use caixas de armazenamento grandes para manter os itens sazonais juntos.

Dia 30: garagem
Este também é um grande perpetrador de confusão. Defina um cronômetro novamente e colete o máximo de itens que puder que não use ou não precise mais.

Dia 31: carro
Pegue dois sacos - um para o lixo e outro para qualquer coisa que precise voltar para a casa. Coloque tudo o que você traz de volta em casa no lugar certo.
Dicas para uma desintoxicação bem-sucedida

Realmente, há apenas um objetivo principal nesses 30 dias: eliminar o máximo possível do excesso de peso em casa. Em primeiro lugar, olhe para toda a desordem superficial que está sempre olhando para você ou para as áreas de sua casa que são uma frustração constante para você. Sei que às vezes pode ser difícil começar, mas depois que você começa, pode ser muito emocionante ver um pouco desse peso cair!

Reuni algumas dicas para manter em mente enquanto você trabalha nos próximos 30 dias. Esperamos que isso o ajude a manter o controle e otimizar sua perda de peso em casa. Se necessário, fale com eles se ficar preso ou sentir que está perdendo um pouco de sua motivação. Sempre pense em seus objetivos finais e em como sua casa e sua mente ficarão leves quando todo aquele peso extra acabar!

Ponha-se no ritmo
Lembre-se, esta é apenas uma limpeza rápida e superficial. Temos muita organização pela frente; não queime agora! Você passará por todas essas áreas com mais detalhes quando trabalhar nos cômodos individuais - essa desintoxicação serve para aliviá-lo, de modo que você não tenha muito o que resolver. Provavelmente você levou anos para coletar todas as suas coisas, então não se sinta mal se demorar algum tempo para se livrar delas. Lentamente, a corrida ganha!

Manter o foco
Quando você tem que arrumar muito, pode ser muito fácil ficar sobrecarregado e se perder. Lembre-se, você só precisa fazer 15 minutos por dia e o espaço é pequeno. Quando você se sentir inspirado, ainda há mais que você pode fazer, mas apenas pegue o que você tem tempo para organizar e deixar de lado. Você não quer acabar com uma bagunça maior do que a que começou.

Mantenha um caderno organizacional ou um fichário
Recomendo que você mantenha um caderno ou pasta durante esses 30 dias. Idéias organizacionais ou de projeto provavelmente surgirão à medida que você percorrer as salas e, se não as anotar, poderá não se lembrar delas quando voltar para a sala. Seu caderno também pode servir como um local para anotar citações inspiradoras ou pensamentos que você pode achar encorajadores em sua jornada. Não precisa ser nada especial - qualquer notebook serve. Apenas certifique-se de que ele seja projetado especificamente para suas viagens corporativas e que você tenha um espaço dedicado para ele em sua casa.

Não deixe a perfeição atrapalhar
Novamente, esta é uma limpeza rápida com o foco principal em perder aqueles quilos! Gaste todo o seu tempo se livrando de coisas em vez de tentar fazer as coisas parecerem bonitas e organizadas. Haverá tempo suficiente mais tarde, ao trabalhar nas salas individuais. Não pense muito sobre isso e apenas comece!

Seja flexível
Embora o plano seja elaborado como uma programação diária, todos sabemos que às vezes a vida pode atrapalhar. Se você perder sua programação por alguns dias, não deixe que isso seja uma desculpa para parar! Você pode estender a desintoxicação por alguns dias no final ou fazer algumas áreas por dia até recuperar o atraso. Se a programação diária realmente não funcionar para você, dedique um longo período de tempo para trabalhar em suas áreas algumas vezes por semana. Trata-se de descobrir o que funciona melhor para você.

Use o método do cronômetro
Se você achar que está constantemente sendo distraído trabalhando em suas tarefas de limpeza, ajuste o cronômetro. Escolha um horário específico, defina seu cronômetro e se comprometa a não fazer mais nada durante esse tempo. Se o seu telefone for uma distração, coloque-o em um lugar onde você não possa ouvi-lo. Trabalhe o mais rápido possível enquanto o cronômetro está funcionando e crie um jogo para ver de quantos itens você pode se livrar. Pode parecer estranho, mas esse método funciona muito bem para mim.

Envolva sua família
Se você realmente quer dar um salto para a perda de peso em casa, deixe seu parceiro ou filhos (se tiverem idade suficiente) aderir ao plano. Se você também se livrar de 10 itens por dia, o peso realmente diminuirá e você poderá dobrar ou triplicar a quantidade de desordem da qual se livrar. Deixe que eles se concentrem em áreas específicas de seus artigos e você terá mais tempo para se dedicar a outras áreas da casa.

Trecho de por Jennifer Lifford. Copyright © 2017 por Jennifer Lifford. Reproduzido com permissão da Page Street Publishing Co.



Crédito da foto acima: gilaxia, kazoka30, Johnrob, DLMcK, KatarzynaBialasiewicz / istock VÍDEO SEMELHANTE Peter Walsh: Como organizar um armário de cozinha em menos de 10 minutos

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