3 alimentos ácidos com grandes benefícios para a saúde

Toranja

Foto: enzodebernardo / Thinkstock

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Sejamos honestos: nosso amor por tudo que é doce e salgado nos alcançou; Os especialistas em saúde concordam que a maioria dos adultos consome muito de ambos. Mas antes de se contentar com uma dieta enfadonha para toda a vida, considere os alimentos ácidos, que estão se tornando alternativas populares de sabor e têm benefícios reais para a saúde. 'À medida que as pessoas se afastam do açúcar e do sal, as opções ácidas e azedas podem ser substitutos poderosos, de baixo teor calórico e baixo teor de gordura', disse Cynthia Sass, nutricionista registrada em Nova York e autora do . Os benefícios para a saúde desses três alimentos irão convencê-lo. DoAgosto 2015Publicado por O, The Magazine ANTERIOR | NEXT

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