O mito dos 28 dias

AntibabypilleOs períodos devem ser regulares e previsíveis, certo? Haha. Veio a cada 28 dias; agora está perto de 35. Nunca tive cólicas; agora você está dobrado. Os períodos eram regulares; de repente, você perdeu dois - e não faz sexo há séculos. Eles têm muita companhia: quando pesquisadores das Universidades Georgetown, Harvard, Princeton e George Washington realizaram uma pesquisa inédita sobre a história menstrual de mais de 600 mulheres, eles descobriram que apenas 28 por cento das mulheres tinham ciclos de livros didáticos. Os outros estavam por toda parte, suas menstruações iam e vinham em intervalos irregulares, rugindo como um leão em um mês, como um cordeiro no outro, causando confusão geral. Afinal, é aqui que você pode encontrar ajuda para decifrar a fonte - e a solução - do seu quebra-cabeça quase mensal.



Mais tarde do que o normal?
Se você tem mais de 45 anos e 35 dias de atraso, pode ser porque você está na perimenopausa e ovulando com menos frequência. De acordo com outro estudo recente, o ciclo menstrual médio cai de 30 para 27 dias quando as mulheres envelhecem entre 20 e 40 anos (embora muitas mulheres tenham ciclos mais longos ou mais curtos). Essa média aumenta à medida que você se aproxima da menopausa: até 35 dias se você ficar ausente por três a quatro anos, depois 45 dias dois anos antes da mudança e, finalmente, 80 dias por ano antes de parar completamente.



Fale com o seu médico se tiver menos de 45 anos. Mesmo que de repente você flutue muito mais do que o normal para você. 'Se você tem um ciclo de 14 dias seguido por um ciclo de 36 dias, geralmente é uma indicação de que você tem desequilíbrio hormonal', diz Mary Jane Minkin, MD, professora clínica de obstetrícia e ginecologia na Escola de Medicina da Universidade de Yale. Você deve consultar o seu ginecologista para fazer o rastreamento de uma causa subjacente, especialmente se você ainda tiver uma idade em que possa querer engravidar.

Os períodos estão completamente ausentes?


Se você não está grávida, é provável que seus ovários não consigam liberar um óvulo (anovulação), o que significa que seu corpo não está produzindo os hormônios que controlam a menstruação. O estresse pode causar anovulação, e os médicos geralmente não se preocupam se isso acontecer apenas uma ou duas vezes por ano. Em mulheres mais velhas, um período 'pulado' pode simplesmente ser um ciclo muito longo. Os especialistas dizem que um ciclo de 60 dias é um bom sinal de que você está se aproximando da menopausa.

Fale com o seu médico se faltar mais de duas menstruações (e não estiver na perimenopausa) ou se tiver outros sintomas, como hemorragia irregular. A síndrome do ovário policístico (SOP) ocorre em cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva (mulheres com sobrepeso ou resistência à insulina parecem ter maior risco). Essa condição pode causar flutuações hormonais extremas, perda de menstruação, infertilidade, queda de cabelo e outros problemas de saúde.

Mais pesado ou mais leve que o normal?
É mais provável porque os níveis de progesterona flutuam mais - ou menos - do que o normal; Estresse, falta de sono, início de dieta - qualquer número de eventos pode afetar a progesterona. E isso mudará sua menstruação: “O estrogênio é o fertilizante que faz o revestimento do útero crescer a cada mês, e a progesterona é o serviço de gramado que o mantém sob controle”, diz Minkin.

Fale com o seu médico se você tiver dois ou mais meses consecutivos com sangramento intenso. Você pode precisar de terapia com progesterona. O sangramento intenso também pode ser um sinal de endometriose, uma condição na qual o tecido uterino cresce fora do útero. Tumores benignos chamados miomas ocorrem em pelo menos um quarto das mulheres e podem causar sangramento abundante e dor abdominal. No entanto, um sangramento muito leve pode ser um sinal de um distúrbio da tireoide, como a doença de Graves, especialmente se você também estiver sofrendo de fadiga e perda de peso.

Mais doloroso do que o normal?
Seu corpo pode produzir prostaglandinas em excesso, substâncias químicas semelhantes a hormônios que contraem o útero durante a menstruação e o trabalho de parto. Cólicas menstruais são muito comuns e podem piorar sob estresse. Uma dieta pobre, especialmente uma com muito sal, açúcar, álcool ou cafeína, também pode piorar a dor. Ocasionalmente, você pode tentar uma dose dupla (800 miligramas) de ibuprofeno quando tiver cólicas.

Fale com o seu médico se o ibuprofeno não aliviar a dor ou se as convulsões assassinas forem acompanhadas por outras alterações incomuns, como sangramento excessivo ou períodos irregulares. A endometriose e os miomas também podem causar períodos particularmente dolorosos.

Poder da pílula
De sangramento intenso a períodos imprevisíveis, pílulas anticoncepcionais de baixa dosagem podem domar até mesmo os ciclos menstruais nocivos, diz Mary Jane Minkin, MD, co-autora de Um guia para mulheres na menopausa e perimenopausa . “Você tira seus ovários de cena e controla artificialmente seus ciclos, o que remove muitos dos sintomas incômodos das flutuações hormonais”, diz Minkin. “Eles também fornecem controle de natalidade, o que é importante. As mulheres esquecem que mesmo na perimenopausa podem engravidar e ter ciclos irregulares. Dei à luz três bebês de 47 anos que nunca planejaram engravidar. 'Contanto que você não fume, você pode tomar a pílula até a menopausa. Como um lembrete, sempre consulte seu médico para aconselhamento médico e tratamento antes de iniciar qualquer programa.

Artigos Interessantes