11 consultas médicas que você deve marcar aos 20, 30, 40, 50 anos e além

calendário'A melhor maneira de reduzir o estresse é planejar com antecedência', diz Alice Domar, PhD, diretora do Centro de Mente / Corpo para Saúde da Mulher em Boston IVF e autora de livros, entre outros: Autoeducação . Os especialistas da LLuminari recomendam marcar as seguintes consultas para um tratamento preventivo ideal - com algumas ressalvas: Há divergências entre organizações e médicos (incluindo nosso próprio grupo) sobre quais exames médicos você deve fazer e quando. Se você tiver uma doença ou tiver um histórico familiar de certas doenças, converse com seu médico sobre o que é certo para você.



CONSULTAS MÉDICAS

Na casa dos 20 anos ou mais:



1. Clínico geral com formação em medicina familiar ou interna : Uma vez por ano (pelo menos a cada dois anos). A investigação deve incluir Cancer de colo. Você também deve fazer um teste de açúcar no sangue em jejum a cada dois anos para verificar se há diabetes.



2. Ginecologista : Uma vez por ano. Inclui esfregaço de Papanicolaou, exame pélvico, exame clínico das mamas e, se você tiver um novo parceiro sexual, exames de doenças sexualmente transmissíveis. Se você tem mais de um parceiro sexual, deve fazer um teste de Papanicolaou e DST a cada seis meses.

3. Dentista: A cada seis meses para limpeza dos dentes e exames bucais.

4. Dermatologista: Se você tem pele clara ou tem histórico familiar de câncer de pele, faça uma consulta anual. Caso contrário, saia se tiver manchas suspeitas ou problemas de pele.

5. Vacinações: Marque uma consulta quando: (a) for hora de sua dose de reforço antitetânica (necessária a cada dez anos); (b) você não é imune à varicela (você precisará da vacinação se nunca teve a doença ou a vacina); Você não é imune ao sarampo, caxumba ou rubéola (se você nasceu depois de 1956, pode ser necessário vacinar os três, geralmente de uma só vez).
Aos 30 anos, adicione:

6. Triagem de colesterol: Você precisará de um a cada cinco anos se seu último teste foi normal. (Esses testes geralmente estão disponíveis em feiras de saúde ou com o seu médico internista.) Alguns especialistas dizem que você pode esperar até os 40 anos para começar, a menos que haja risco aumentado de doenças cardíacas por tabagismo, histórico familiar, obesidade, hipertensão ou diabetes.
Aos 40 anos, adicione:

7. Mamografia: A rígida e baseada em evidências U.S. Preventive Services Task Force recomendou que os exames anuais comecem aos 40 anos; outras diretrizes sugerem começar com 50. Use sua intuição e bom senso com base em sua saúde e histórico familiar e discuta sua decisão com seu médico.

8. Stressechokardiogramm: Faça uma análise básica de como está seu coração.

9. Oftalmologista: Muitos médicos recomendam ir anualmente, outros recomendam a cada dois a quatro anos até os 65 anos, depois anualmente. A visita deve incluir uma medição da pressão intraocular para glaucoma.
Na casa dos 50 anos ou mais, adicione:

10. Colonoscopia: A cada cinco anos.

11. Varredura de densidade óssea: Comece os exames de rotina da menopausa - mais cedo, se você tiver baixa estatura, se seu peso for muito baixo, se você tiver uma mãe com osteoporose ou se você teve fraturas após os 45 anos de idade (exceto em caso de acidente). Alguns especialistas recomendam esperar até os 65 anos, a menos que haja fatores de risco.

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Se ele está na casa dos 30 anos, deve fazer um exame de colesterol a cada cinco anos. Ele também deve fazer um teste anual de sangue oculto nas fezes.

Se ele tiver mais de 40 anos, precisará de um exame retal anual e teste de sangue PSA para verificar se há câncer de próstata, e uma colonoscopia a cada cinco anos.

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